Чтобы хорошо питаться, не обязательно все время стоять у плиты и тратить х3 от бюджета. Возьмем всем известное правило гарвардской тарелки, уточним пищевые группы и получим конструктор на все случаи жизни.
Я Вика. Доказательный нутрициолог, шарю за науку и помогаю сделать питание опорой.
Чтобы хорошо питаться, не обязательно все время стоять у плиты и тратить х3 от бюджета. Возьмем всем известное правило гарвардской тарелки, уточним пищевые группы и получим конструктор на все случаи жизни.