Как победить стресс, если Вы Красный, Зелёный или Синий.

Пятница первой рабочей недели осени самое время, чтобы подготовиться к правильной работе со стрессом. Он точно будет и надо быть готовым к нему. Есть три типа личности по Клеру Грейвсу, они отличаются по типу реакции на внешнюю среду: Красный -Деятель, Зелёный - Коммуникатор, Синий - Аналитик. И у каждого типа, есть свой вариант работы со стрессом, который помогает только ему. Красный - это физическая нагрузка, так как там идёт адреналиновый выброс и его надо сжечь. Фитнес, секс, бег. Зелёный - надо кому-нибудь рассказать о том, что Вас волнует, Вам не нужен совет, Вам нужно внимание. Найдите такого человека, которому можно будет рассказывать о своих тревогах. И стресс снизится. Синий - Вам необходимо побыть с собой, продумать самостоятельно ситуацию, перезагрузить свой компьютер, ни физическая нагрузка, ни общение Вам не нужно. Главное, предупредите Зелёных близких, чтобы Вас пока не трогали и не мешали с расспросами. Они хотят Вам помочь, но Вам нужно не мешать. #стресс #личность