Мне больше не хочется писать код..

Как я выгорел, не замечая этого — и что сделал, чтобы вернуться в профессию

Если ты ждёшь, что выгорание выглядит как “лежу, смотрю в потолок и ненавижу жизнь” — у меня всё было не так.

Я продолжал работать. Делал задачи. Сдавал спринты. Мне писали “красава” в чате. Меня отмечали на дейликах. Я даже получал плюшки за инициативу.

Но внутри было тупое, серое “ну и что?”

🧨 Как я это понял

Я заметил странные вещи:

– откладывал даже простые задачи – не открывал код вне работы (хотя раньше обожал pet-проекты) – начал резко “залипать” в TikTok по вечерам – избегал общения в команде – стал придираться к дизайнерам, продам, вообще ко всем

Не потому что злой — а потому что устал. И не понимал, зачем всё это.

⏳ Когда это началось

По ощущениям — спустя 1.5 года активной работы.

Я за это время: – сменил 2 компании – вырос в деньгах – помог десяткам людей с резюме, письмами, собесами – собрал своего Telegram-бота – вел канал – стабильно прокачивался

Но вот точка насыщения пришла незаметно. Всё стало “ещё одним тикетом”. Даже успех — просто ещё одним фактом.

🧠 Что помогло

🔥 Я не уходил в отпуск на 3 месяца 🔥 Не менял сферу 🔥 Не уезжал на Бали

Я сделал проще:

1. Выключил соцсети — на 10 дней. Удивительно, сколько шума мы держим в фоне. 2. Вернул себе минимум 1 час “хобби без цели” — не pet-проект, а вообще без пользы. 3. Поговорил с 3 друзьями в индустрии — сказал прямо: “мне тупо надоело всё”. 4. Начал писать личные заметки — без канала, без выгоды. Просто чтобы слышать себя. 5. Сделал внутренний аудит: “зачем я вообще пошёл в IT?”

📣 А ты?

– Был ли в состоянии, когда вроде всё ок, но радости — ноль? – Что тебе помогло? – Как понять, что это не просто “лень” — а реальный звоночек?