Veronika Vinokurova

Интересно, что в реальности люди часто забывают посмотреть на финансовую сторону вопроса. Ведь сейчас модно говорить о призвании, интересах, деле по душе. В итоге человек уходит из «денежной, но не моей» сферы туда, где доход будет существенно ниже. И … вновь разочаровываются. Только уже от заработной платы.

И это разумно. Сейчас время выверенных и продуманных решений. И вот тут важно помнить, что и у «не менять» есть риски и издержки. И их тоже важно понимать и оценивать. Главный тренд сегодня - думать, прежде чем действовать или … не действовать:)

Если у человека нет сил почистить зубы, то это уже не выгорание, к сожалению. Это уже депрессия, иногда - серьезные заболевания. И в этом случае точно нужна не эта статья. Потому что диагноз уже другой.

Я знаю, что некоторые мои коллеги, именно так и проводят программы по восстановлению от выгорания 👍🏻 И это действительно прекрасный способ. Спасибо, что нам всем напомнили о нем накануне летнего сезона:)

В обществе «успешного успеха» отдых действительно становится искусством и … источником тревоги. У 80% моих клиентов я отмечаю сейчас тревогу даже от мыслей об отдыхе. И это история не про наши личностные черты, а про культуру и установки в обществе. Есть замечательная работа известного современного философа Хан Бен Чхоля «Общество усталости», в которой разбирается феномен, связанный с САМОэксплуатацией. В свое время, это книга помогла лично мне справиться с похожими состояниями. Рекомендую ее часто и клиентам.

Спасибо за этот комментарий 👌 Вы подсветили важный момент. Я статью написала, конечно, про «первые инструменты самопомощи». Чтобы появились силы перейти уже к решениям стратегическим. И системным. Если остановиться на рекомендациях из моей статьи, не анализируя первопричины и не работая с ними, то и эти инструменты в какой-то момент перестанут помогать точно:)

Да, это один из лучших способов 💯 И лично мой главный способ. Но когда работаю с клиентами, у которых нет опыта регулярных занятий спортом, то для них сразу пойти на спорт часто задача не из простых. Поэтому начинаем с 30 минут движения хотя бы. Для многих и это уже «так много?»:)

Согласна с вами. А часто ведь и такой парадокс встречается - вроде и «берем отпуск», но так его проводим, что после снова надо отдыхать. Иногда приходится буквально «учить отдыху» клиентов и «прописывать выходные» :)

Люблю это критерий в работе с клиентами - в нем все измеримо. Почти как «анализы у врача»:) В отличие от настроения. или ощущений

Спасибо за обратную связь 🤝