Инфляция внимания: почему обучение больше не работает "по-старому"
Наверняка вы замечали: удержать внимание стало сложнее. Статья — недочитана, видео — на скорости 1,5, на митинге — одним глазом в чат. И если вы занимаетесь обучением — проводите тренинги, развиваете команду, менторите — вы точно это ощущаете.
Причина не в «плохих слушателях». Всё проще — и сложнее. Наш мозг устроен так, чтобы постоянно сканировать окружающее. Он не создан для долгой фокусировки. И с каждым годом этот навык ослабевает.
Исследования Калифорнийского университета (Irvine) показывают: в среднем взрослый человек может сосредоточиться на задаче всего 47 секунд, прежде чем переключиться. А возвращение к исходному уровню концентрации может занять до 25 минут.
🔍 Теперь вспомните, как построены многие корпоративные обучения.
Полтора часа лекции. Слайды. Теория. Тренер в потоке. Люди — в телефоне. Или мысленно в задачах. Или просто отключились. Казалось бы, всё по плану. Но результат — формальный. А в жизни это знание так и не «приживается».
Почему? Потому что внимание — это новая валюта. И если мы продолжаем действовать старыми методами, идём в минус.
Что делать?
🎯 Вот несколько подходов, которые уже работают:
- Разбивать материал на короткие блоки. Не 60 минут теории, а 10–15 минут + обсуждение или задание. Это поддерживает цикл внимания и помогает лучше удерживать фокус.
- Сменять формат активности. Видео, кейс, микро-обсуждение, визуал, даже короткое движение — любое «переключение» помогает вернуть внимание.
- Следить за откликом. Да, даже онлайн. Паузы, микровопросы, уточнение: «Сейчас потерял вас или всё ок?» — простые сигналы, что вы видите людей, а не просто вещаете.
- Проектировать обучение с учётом человеческой природы. Если вы ментор, тимлид, HR, внутренний эксперт — важно помнить: вы работаете не с контейнером для знаний, а с живыми людьми. И если человек отвлёкся — это не слабость, а естественная реакция.
🟡 И главное — обучение не должно бороться с вниманием. Оно должно быть спроектировано так, чтобы внимание включалось.
В мире, где мерцающий экран может перебить любую мысль, обучение должно быть живым, гибким, идущим за тем, как действительно работает мозг. Иначе — инфляция внимания, и вы платите часами, а получаете... почти ничего.
💬 А как вы проектируете обучение сейчас? Замечаете, как меняется фокус у людей? Что помогает вернуть внимание?
Пишите в комментариях — будет интересно собрать практики.