Мотивация vs. Дисциплина: в чём разница?

Посмотри на картинку: мотивация — это скачки вверх, которые постепенно угасают. Она даёт старт, но её запал быстро проходит. А вот дисциплина — это стабильные шаги вперёд, даже если очень не хочется.

Когда я начинала тренироваться, всё держалось на мотивации. Но за 6 лет трёх тренировок в неделю, утренних подъёмов в 5 утра, чтобы успеть на тренировку, и раздельного питания, мотивация превратилась в привычку, а привычка — в дисциплину. Теперь я не ищу вдохновение, просто делаю.

Вывод? Начни с мотивации, но опирайся на дисциплину — и ты точно добьёшься результата!

А у тебя что сильнее: мотивация или дисциплина? Пиши в комменты!

У меня получились сделать их открытыми 😆