В предыдущей статье я рассказала о пяти популярных стратегиях стрессоустойчивости. Знание о том, какие стратегии существуют и помогают именно вам, позволяет выйти в стрессовый рост, не допуская того, чтобы стресс обрушил ваш организм.
Стратегия 6. Готовь, запекай
Самоизоляция заканчивается. В офисы пускают. Рестораны открывают. Курьеры снимают перчатки и маски. Казалось бы, ура! Жизнь налаживается. Все будет как прежде. Но, нет. Мы уже накопили гигантский уровень стресса за последние месяцы. И теперь на эти самые «старые дрожжи» мы получаем новые проблемы: привычные раньше действия становятся неестественным…