Психолог
Разбираем, почему тело начинает говорить, когда вы молчите — и как помочь себе без таблеток.
Если вы когда-нибудь ловили ощущение, что желудок "сжимается" от тревоги, а кусок еды застревает в горле — вы не одни.
Многие мои клиенты приходят с одинаковыми словами:
“Я был у гастроэнтеролога, сдал анализы, пил таблетки — всё в норме. Но мне всё ещё плохо.…
«Главное — не подвести»
Вы когда-нибудь писали список дел даже для отпуска?
Или ловили себя на мысли: «если я не справлюсь, всё рухнет»?
Тогда добро пожаловать в клуб отличниц — людей, которые привыкли быть собранными, даже когда хочется лечь и не вставать.
Снаружи всё идеально. Внутри — хроническая усталость, тревога, бессонница, иногда и боль в теле,…