5 признаков того, что кризис пройден?
Возьмем для удобства метафору двери. До входа в дверь - жизнь период кризиса. За дверью - его окончание и жизнь после кризиса.
Чем ближе рука к ручке двери, тем сильнее сопротивление. Мы вязнем в процессах и проблемах. Кажется, что время замедляется. Возникает иллюзия нескончаемости кризиса.
Делая шаг через проем двери мы обнуляемся. Обнуление означает, что за порогом двери мы оставляем определенных людей и определенные материальные блага. Но что же происходит c психикой за порогом метафорической двери?
Первое - это полное принятие. Мы принимаем, что обнуление свершилось. До этого момента еще есть иллюзия возврата к предыдущей жизни.
Второе - это начало горевания. Происходит осознание потери людей и материальных ценностей. Индикатором того, что процесс идет конструктивно - это возрастание ценности того, что осталось. Особенно близких и родных, особенно здоровья. Не торопите время, горевание закончится, ему нужно дать пространство и время. Не сдерживайте слезы и эмоции, говорите об этом с близкими.
Горевание любит проживание!
Третье - чувство покоя.
Четвертое - наслаждение свободным временем. Неспешный шаг и медленные мысли. Лишние 5 минут сна.
В пятых, сон становится лучше. Можно последить по спортивным часам, лучше поверить ощущениям.