Николай Николаевич Сенин
В данном случае я описал свой опыт, который для меня был весьма полезен.
Всмысле "откроет"? Уже открыл.
Да, я уже понял что нужно писать большую статью на тему того что интересного можно сделать со своей жизнью)
Мое мнение что это не совсем так.
Я могу за секунду снять все добровольные ограничения и стать "счастливым бездельником" как вы выразились.
Но ни один "счастливый бездельник" не сможет за секунду стать эффективным и достигать амбициозных и интересных целей. Большая часть, будем честны, вообще ничего не сделает в жизни.
А это значит что у меня больше возможностей, а значит больше и свобода.
Благодарю. Судя по всему у вас проблема на физиологическом уровне. Тут причин может быть масса : начиная с проблем с щитовидкой, кончая просаженным уровнем дофамина, или предвыгорательным состоянием.
Попробуйте для начала наладить режим и качество сна :
- ложитесь и вставайте в одно и то же время.
- после пробуждения делайте небольшую прогулку на солнце;
- если вы знаете что-то что улучшит качество сна - примените это.
Также можно сделать дофаминовый детокс на неделю : без сладкого/порно/YouTube/сериалов.
И посмотрите за желанием вставать и двигаться.
Ну когда я выпадаю из рабочего состояния на неделю из-за того что забыл размяться речь не идет о максимальной продуктивности, а о приемлемой.
Это все классно и имеет место быть. Но просто я не видел людей которые про себя знают на автомате 60 индикаторов и на сколько времени они их просаживают в среднем)
Да, многие вещи действительно очевидны. Но для себя я понял что некоторые моменты сложно контроллировать :
1) Если индикатор относительно редкий, но имеет большое воздействие. Его просто забываешь;
2) Если негативный сценарий запускается некоторой плохой привычкой.
Чем заниматься - это тема немного другой статьи)
Благодарю. Есть несколько вариантов :
1. Организовать самому с коллегами. У меня так и получилось, при этом сейчас они сами регулярно проводят такие "молчаливые сессии".
2. Войти в сообщество где есть такая практика. Например, Простое сообщество, Глеба Карпова.
3. Есть специализированные сервисы вроде focusmate.
Удачи с внедрением.