Как пережить потерю близкого человека...Как я это переживаю сейчас.

Потеря близкого человека — одно из самых тяжёлых испытаний, которое приходится переживать каждому человеку. Когда уходит любимый друг или родственник, кажется, что весь мир рушится и жизнь теряет смысл. Но именно в этот момент важно помнить, что наша любовь к ним остаётся навсегда, даже если физически мы больше не можем быть рядом.

Моя история началась неожиданно. В августе 2025 года не стало моей мамочки, а в ноябре, папы.

Потеря была внезапной и болезненной. Долгое время я не могла принять случившееся, мучительно размышляя: почему именно сейчас? Почему именно мои родители?

В этот период случилось ещё одно испытание судьбы: в состоянии глубокого горя я перестала обращать внимание на своего ребёнка, не заметив серьёзных признаков ухудшения состояния. А вскоре пришла новость об увольнении с работы (Моему руководству нужны были жизнерадостные сотрудники). Нет денег (вся подушка безопасности ушла на похороны) и сил жить дальше. Мне тяжело было искать новую работу, очень тяжело. Казалось, всё вокруг рухнуло окончательно. И тогда, находясь на грани отчаяния, я поняла главное: нельзя сдаваться перед трудностями. Именно в самые тёмные дни близкие нуждаются в поддержке и внимании больше всего.

Постепенно я начала понимать нечто важное: боль утраты не должна препятствовать дальнейшему движению вперёд. Каждый новый день — это способ почтить память ушедшего близкого человека.

Что я начала делать в моменты скорби и печали, чтобы заново начать жить:

1. Я наладила связь с родственниками. Просила о помощи и поддержке, просила писать и звонить мне каждый день. Главное, не оставаться в одиночестве надолго.

2. Я была сильной и независимой, но пришлось признать свою уязвимость и свое падение. Мне действительно стало легче. Это ведь не конец.

3.Да, надо дать себе время, но вот сколько, это зависит от каждого. Сегодня мне также хочется быть одной, но я понимаю, что это состояние затягивает в глубокую депрессию.

4. Этот период помог мне стать ближе с моим ребенком и дал мне возможность понять, что есть те кому сейчас тяжелее, кто сейчас более беспомощен и кто нуждается в нашей поддержке. Всегда надо помнить о тех, кому сейчас мы нужны. Я начала заниматься благотворительностью.

5. Я стала больше проводить времени на свежем воздухе.

6. Молитва, бесконечная молитва помогает мне снимать боль утраты.

7. Я вспоминаю только хорошее о моих родителях.

8. Я веду свой телеграмм-канал и пишу статьи. Нужно иметь возможность отвлечься. Да, я стала работать и учиться больше.

9. Я обратилась за помощью к специалисту, так как мое состояние ухудшилось. Прохожу обследование и принимаю терапию.

Мы идём дальше, ведь они сами пожелали бы увидеть нас радостными и полными сил, несмотря ни на что. Сегодня я твёрдо уверена: счастье возможно лишь тогда, когда оно живёт внутри каждого из нас. Важно научиться отпускать прошлое, бережно хранить воспоминания и двигаться вперёд, поддерживая себя и окружающих.

Я еще не привыкла к мысли утраты и да, мне не стало лучше, просто я пока на пути к выздоровлению. Я просто пытаюсь жить дальше. Много было слез в этом году, много разочарований, но я выбрала жизнь, ради памяти моих родителей. Скоро Новый год и у меня мало ресурсов для жизни, но я пытаюсь хотя бы просто идти вперед.

Пусть эта история послужит уроком и примером для всех кто столкнулся с подобной бедой: берегите своих родных и близких, уделяйте внимание своим детям и родным людям, любите и будьте любимыми!