Почему болят колени в холоде?

Это не просто ощущение, а результат объективных физиологических процессов. Основные причины: ⚠Изменение вязкости синовиальной жидкости Синовиальная жидкость — это естественная «смазка» сустава. Как и любая жидкость, она под воздействием холода становится густой. Суставные поверхности начинают испытывать большее трение при движении. Снижается амортизация. Как итог, появляется ощущение скованности и боли. ⚠Спазм мышц и сосудов. Холод рефлекторно заставляет мышцы вокруг сустава сокращаться, а сосуды — сужаться. Это нарушает питание тканей, накапливаются продукты обмена, что приводит к дискомфорту. ⚠Повышение чувствительности нервов. Падение атмосферного давления при смене погоды может вызывать небольшой отек тканей, который сдавливает нервные окончания в суставной капсуле, обостряя болевые ощущения. Если у вас уже есть проблемы с суставами (артроз, артрит и др.), они становятся особенно чувствительными к холоду. Перед выходом на холод сделайте «разогревающую» гимнастику, используйте термобелье. При регулярных болях — обратитесь к врачу для контроля состояния. Берегите себя и близких!👨🏼‍⚕Подпишись, тут много знаний https://t.me/trauma_library/187