Психолог Закия Сенькова

Обратили внимание, что молодежь стала выбирать вместо замедляющего алкоголя химическую стимуляцию? Энергетики в 2026 году стали для зумеров и «альф» чем-то вроде цифрового топлива. Почему они на них «подсели»? Куда они ускоряются и почему боятся не успеть? И стоит ли бежать за ними?

Знакомая картина? Вы готовитесь к семейному застолью — Новому году, дню рождения или просто воскресному обеду у родителей. В голове рисуется идиллия: смех, душевные разговоры, все друг друга любят. Вы покупаете подарки, наряжаетесь, едете через весь город…

Каждый декабрь и январь мы наблюдаем массовый феномен: миллионы людей вступают в невидимую борьбу с собой же. Мы пишем списки целей, подписываемся на челенджи, покупаем абонементы в спортзалы и обещаем себе «стать другим человеком». Но уже к середине февраля большинство этих планов превращаются в памятники нашему…

За фасадом внешнего благополучия в IT часто скрывается глубокий внутренний дефицит. Мы называем это «рабочим стрессом», но с точки зрения клинической психологии это всё чаще оказывается полноценным тревожным расстройством.

Январь в самом разгаре, елки начинают понемногу осыпаться, а социальные сети заполняются планами на «продуктивный год». Но внезапно наступает 13 января, и миллионы людей снова накрывают стол.

Вот и наступил рабочий понедельник после длинных каникул. Сегодня мой Внутренний Ребенок вцепился в остатки праздников: «Не хочу! Не пойду! Там холодно!»