🗂 НУТРИБЛОГ.РФ
Делюсь новым проектом. На нутриблог.рф я собрала короткие разборы тех вопросов, которые мне задают чаще всего: какой анализ сдать, как читать бланк, где правда, а где миф. Каждая статья сверена с исследованиями, источники стоят в конце.
Несколько разборов для начала:
🩸 Низкий ферритин
https://нутриблог.рф/nizkiy-ferritin/
🦋 Гипотиреоз…
Дома +24°C, все ходят в футболках, а вы в шерстяных носках и с кружкой горячего чая. Но пальцы всё равно как из морозилки. Ложитесь в кровать и ещё полчаса пытаетесь согреть ледяные стопы под одеялом.
«Мирида, свекровь говорит: до года никаких орехов, яиц и рыбы, а то будет диатез. Нас так растили. Она права?»
«Мирида, какие мышцы, я на пляж не собираюсь». Хорошо, давайте не про пляж. Давайте про то, почему вы едите как раньше, а джинсы не сходятся и сахар натощак пополз вверх. И почему мама полежала в больнице с пневмонией, вернулась домой и не может встать со стула без рук.
👄 ЧТО ПОДСКАЗЫВАЕТ РОТ
Пять разборов по порядку: от того, что правится водой и щёткой, к тому, где нужны анализы.
💧 Сухость во рту
Чаще всего это нехватка жидкости, дыхание через рот во сне или лекарства.
https://нутриблог.рф/suhost-vo-rtu-prichiny/
👅 Белый налёт на языке
Как отличить поверхностный слой от белых пятен и когда проверить дефициты.
https:…
Ферритин «в норме», а волосы остаются на расчёске.Витамин D пьёте всю зиму, а анализ почти не сдвинулся.Живот вздувается после самой обычной еды.
У каждой такой истории есть объяснение, просто лежит оно обычно не там, где его ищут.