КТО НА САМОМ ДЕЛЕ НАЖИМАЕТ НА КНОПКУ «ЖИР»? 🕹️
Вчера мы определились, какая у вас «базовая комплектация» (астеник, нормостеник или гиперстеник). Но даже самый мощный автомобиль не поедет, если в бортовом компьютере сбой.
Многие думают, что гормоны — это только про лишние килограммы. На самом деле это пульт управления всем: от того, вырастут ли у вас мышцы, до того, почему вы проснулись уставшим. Если ваши «командиры» выдают кривые приказы, система будет сбоить независимо от вашего типа телосложения.
Давайте на пальцах разберем три сценария «программного сбоя» для каждого из вас:
1 Сценарий «Ржавый замок» (Инсулинорезистентность) Это когда клетки перестают «слышать» инсулин — ключ, который открывает дверь для энергии.
🔹 Астеники: Ваш вариант — «Skinny Fat» (худой, но дряблый). Вес в норме, но мышцы не растут, зато появляется «мягкий» животик и постоянная сонливость после обеда. 🔹 Нормостеники: Вы теряете свою атлетичность. Тело «заплывает», рельеф исчезает, а жир начинает копиться строго на животе, хотя раньше вы легко сгоняли его в зале. 🔹 Гиперстеники: Ваш организм превращается в «черную дыру» для еды. Вес растет стремительно, появляется «яблочный» тип фигуры, а тяга к сладкому становится неуправляемой.
2 Сценарий «Режим войны» (Гиперкортизолемия) Ваш организм думает, что наступили тяжелые времена, и гормон стресса (кортизол) дает команду: «Жги мышцы и копи жир вокруг органов!».
🔹 Астеники: Вы буквально «сгораете». Руки и ноги становятся тонкими, как палочки, кожа теряет упругость, а тревожность и бессонница становятся вашими вечными спутниками. 🔹 Нормостеники: Вы перестаете восстанавливаться. После тренировок только хуже, тело выглядит «отекшим» и рыхлым, появляется раздражительность и проблемы с концентрацией. 🔹 Гиперстеники: Вес встает бетонной стеной. Растет массивный торс и лицо, появляется сильная задержка воды и тяга к соленому или жирному на фоне полного упадка сил.
3 Сценарий «Погасшая печка» (Гипотиреоз) Щитовидка — это печка метаболизма. Если дров мало или огонь еле теплится, обмен веществ замирает.
🔹 Астеники: Вы превращаетесь в «бледную тень». Постоянно мерзнете, волосы сыплются, а сил нет даже на то, чтобы просто встать с кровати утром. 🔹 Нормостеники: Ваши движения и мысли становятся медленными. Появляется необъяснимая прибавка в весе (по 2–3 кг), хотя в питании ничего не менялось, и тяжесть в ногах. 🔹 Гиперстеники: Вы отекаете до неузнаваемости. Вес растет даже «от воды», голос становится грубым, кожа — сухой, а холестерин в анализах прыгает вверх без видимых причин.
🛑 В чем ловушка? Бессмысленно заставлять себя меньше есть или больше бегать, если у вас зажат гормональный «ручник». Важно не количество калорий, а то, как ваше тело их распределяет — в энергию или в «запас».
Многие в этом месте бегут сдавать всё подряд и оставляют в лабораториях целые состояния. Но я за точный расчет и экономию ваших денег.
🔜 В следующем посте я дам вам свой список «детектива». Это всего несколько конкретных показателей, которые реально покажут, где в вашей системе произошел сбой. Без лишней воды и трат впустую.
Ждете список? Ставьте 🔥
Меня нужно читать - подписывайтесь таак же на Мой ТГ: