Так ем/ Мой нутрициолог

с 21.01.2026

pздоровое питание ,нутрициология и витамины

0 подписчиков
0 подписок

Коллаген - белок - основной строительный материал нашего тела. После 25 лет выработка собственного коллагена сокращается примерно на 1% в год, коллагеновые волокна теряют свою прочность и эластичность, органы и ткани начинают медленно стареть. Мы "тратим" больше коллагена, чем получаем.

Для сохранения красоты и молодости многие производители…

Жирные кислоты Омега-3 — одни из самых популярных нутриентов, известных своими многочисленными полезными свойствами для здоровья сердца, мозга, зрения и общего самочувствия. Их часто рекомендуют врачи и диетологи, и они доступны в широком ассортименте добавок. Однако, несмотря на очевидную пользу, вокруг Омега-3 существует немало вопросов о безопас…

Знакомьтесь, бурые водоросли - ценнейший продукт растительного происхождения, богатый витаминами и минералами, среди которых: витамины А, C, E, К, калий, кальций, магний, фосфор, железо, фитогормоны, полисахариды и полиненасыщенные жирные кислоты. Помимо употребления в пищу, сырье из бурых водорослей широко используется при производстве косметики,…

Возможные причины вздутия живота:

  • Пищеварение: Поступление в желудок большого количества воздуха при еде или питье.
  • Бактериальное переработка пищи: Некоторые продукты подвергаются бактериальному разложению в кишечнике, что может привести к газообразованию.
  • Дисбактериоз: Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике может вызвать вздутие.
  • Лактозная неперенос…