Михаил Григорьев

Вечером вы закрываете ноутбук и ловите странную мысль. День прошёл. Вроде всё время были заняты. Но если спросить себя: «А что я сделал?» — пауза. Как будто весь день был шум. Не работа. Не результат. А сплошной фон. Письма. Чаты. Звонки. Уведомления. «Можно…

Есть тип усталости, который люди почти никогда не распознают. Вы не разгружали фуры. Не стояли на ногах 12 часов. Иногда вообще весь день дома, за ноутбуком. Но к вечеру состояние такое, будто вас переехал каток. Голова вязкая. Решения раздражают. Мысли как в тумане. Любая задача кажется «сл…

Современная усталость редко выглядит драматично. Человек не падает без сил, не засыпает за столом, не жалуется на бессонницу. Формально всё в порядке: рабочий день прошёл спокойно, задач было м…

Многие замечали странную вещь: стоит «на минуту» зайти в мессенджер или пролистать ленту, как рабочий ритм разваливается. Формально времени прошло немного — пять, десять, пятнадцать минут. Но вернуться к задаче оказывается неожиданно трудно. Внимание расползается, мысль…

Вы замечали странную вещь. Тело вроде в порядке. Спали. Не болеете. День не самый тяжёлый. А голова - как в киселе. Мысли вязнут. Простые решения разд…

К вечеру мысли вязнут, решения даются тяжелее, а простая работа начинает раздражать. Это не про лень и не про слабый характер - чаще всего мозг просто перегружен.

Мы привыкли распознавать физическую усталость. Если болят мышцы, всё понятно: поработал, отдохнул, восстановился. С умственной усталостью так не работает. Тело может чувствовать себ…