Михаил Григорьев
Психолог
Здравствуйте. Да, конечно. Я работаю каждый день. 3 дня в неделю в психоневрологическом диспансере, ежедневно веду прием в моем центре, работаю над каналом и веду мои социальные сети, занимаюсь офисной работай, ежедневно просматриваю новости в психологии и смежных науках и не менее 30 минут работаю над материалами своего исследования (работаю над адаптацией и модификацией психодиагностических методик)
Неизменно для меня следующее: - отход ко сну в 22:00
- продолжительность сна не менее 7 часов
- 3 перерыва в день по 30 минут (тишина)
- за 2 часа до сна отказ от устройств (общение с семьей)
Надеюсь я правильно понял Ваш вопрос 🙏
С клинической точки зрения здесь работает простой механизм — снижение критичности. Когда человек начинает делегировать решения «всезнающему» ИИ, падает собственная рефлексия и контроль реальности. У людей с тревогой, ОКР или паранойяльными чертами это может усиливать навязчивые идеи. Технология становится не причиной, а катализатором.
Типичная ошибка компаний - искать «волшебные фразы». Хотя проблема глубже: менеджеров дрессируют по скриптам вместо того, чтобы учить живому взаимодействию. Скрипт слышно за километр, и клиент автоматически закрывается. Продажи начинаются там, где есть контакт, а не просто текст.
Сильный текст. По сути это не про продуктивность, а про смену идентичности. В терапии мы видим то же самое: пока человек пытается «заставить себя», ничего не меняется. Меняется только тогда, когда меняется образ себя. Автор очень точно это поймал.
Артем здравствуйте! Отличный разбор. Я как клинический психолог часто работаю с менеджерами и РОПами, и подтверждаю: проблема не только в процессах, но и в когнитивном истощении. Когда человек 4–5 часов заполняет CRM и согласует мелочи, префронтальная кора «садится» - концентрация и качество переговоров падают. В итоге к клиентам они выходят уже с когнитивным истощением.
Здравствуйте Михаил. Я рад, что подготовленный материал показался Вам интересным\полезным.