Психология и саморазвитие
Каждое утро миллионы людей начинают день одинаково: открывают телефон и погружаются в поток новостей, уведомлений и соцсетей. За 15 минут мозг получает больше информации, чем человек XIX века — за несколько дней.
Мы привыкли думать о гигиене тела, сна и питания. Но почти не говорим о гигиене информации — хотя именно она всё сильнее влияет на…
В интернете регулярно всплывают утверждения о «лечебных частотах» 432 Гц, 528 Гц, бинауральных ритмах и целых плейлистах для «исцеления организма». Миллионы прослушиваний, тысячи отзывов и обещания от снятия стресса до восстановления ДНК. Но что из этого подтверждается наукой, а что — маркетинг и эффект плацебо?
Разберёмся, как музыка реально…