Узнали себя на этой картинке? 👇

Доброе утро, наши прекрасные! ☀✨ Просыпайтесь и сразу себе улыбнитесь в зеркало, потому что вы — огонь! 🔥💗 А теперь давайте честно: узнали себя на этой картинке? 👇 ТИПИЧНАЯ ДИЕТА "С ПОНЕДЕЛЬНИКА": 😵ПН: 800 ккал (голодно!) 😵ВТ: 800 ккал (голодно!) 😵СР: 800 ккал (голодно!) 🍔ЧТ: 2500 ккал (не смогла устоять!) 🍕ПТ: 3200 ккал (в жопу такую диету!) 🍷СБ: 3000 ккал (накажу себя завтра!) 🥗ВС: 800 ккал (голодно! опять...) Знакомо? Это называется «эффект качелей». Мы пытаемся взять организм измором, а он в ответ включает режим «хватать всё, что не приколочено» при первом же срыве. 👿 Почему так происходит❓ Потому что голодать — это насилие над собой. А там, где насилие, там и срыв, и чувство вины, и снова замкнутый круг. Давайте договоримся сегодня: никаких «800 ккал до понедельника». Едим вкусно, худеем комфортно и без срывов. Вы этого достойны! ❤ 🥦 ПП рецепты | Путь к идеальной фигуре| Подписаться. ✅