Промт для портрета: лучшие промты для ИИ фотосессии и создания реалистичных портретов
Я давно использую нейросети для создания портретов — и могу уверенно сказать: качество изображения на 80% зависит от правильно составленного промта. Если вы хотите получить профессиональный портрет без фотостудии, фотографа и дорогой техники, вам нужны эффективные промты для ИИ фотосессии.
В этой статье я подробно расскажу, как написать идеальный промт для портрета, поделюсь готовыми примерами, объясню ошибки новичков и дам универсальные шаблоны
Содержимое:
9. Заключение
10. Обо мне
Что такое промт для портрета?
Промт для портрета — это текстовое описание, которое управляет тем, как нейросеть создаёт изображение человека: его внешность, стиль, освещение, атмосферу и уровень реализма.
Чем точнее промт, тем:
- выше реализм портрета
- лучше детализация лица
- правильнее свет и цвет
- профессиональнее итоговое изображение
Почему промты для ИИ фотосессии стали таким трендом?
ИИ фотосессия — это виртуальная профессиональная съёмка, которая позволяет получить студийные портреты за минуты.
Я люблю этот формат, потому что он позволяет:
- создавать деловые портреты без визита в студию
- делать fashion-снимки для соцсетей
- генерировать творческие образы
- экспериментировать со стилями
- экономить деньги и время
Грамотно составленные промты для ИИ фотосессии заменяют целую команду фотографа, визажиста и ретушёра.
Как выглядит идеальный промт для портрета?
Я всегда строю промт по следующей логике:
1. Тип портрета
Деловой, lifestyle, fashion, художественный, реалистичный
2. Описание внешности
Возраст, пол, выражение лица, настроение
3. Освещение
Soft light, cinematic lighting, studio light, natural light
4. Камера и объектив
85mm lens, DSLR, shallow depth of field
5. Стиль и атмосфера
Vogue, cinematic, editorial, ultra realistic
6. Качество
High resolution, ultra detailed, 8k, sharp focus
Промты для ИИ фотосессии (готовые примеры)
Сохрани внешность 1:1. Не меняй черты лица. Потрясающий портрет безмятежной женщины крупным планом, сделанный по фотографии. Ее голову украшает массивная, великолепная корона-нимб в сияющем, солнечном мотиве. Корона — шедевр из реалистичного золотого металла, состоящий из множества длинных, тонких, отполированных золотых лучей различной длины, исходящих из центральной точки. Между основаниями лучей расположены замысловатые жемчужные комбинации и кристаллы. Лучи украшены золотыми, полированными лунными камнями и прозрачными горными хрусталями, которые отражают свет. Ее прическа выполнена в элегантном собранном низком пуске с отдельными прядями, которые выбиваются и ниспадают у лица, волосы покрыты сверкающей звездной пылью и нежными золотыми нитями, вплетенными в шелковистые локоны. На ней воздушное платье из полупрозрачной шелковой органзы и тонкой ткани, очень пышные длинные рукава колокола из многослойной ткани. Ткань настолько легкая, что отражает свет мягким, воздушным мерцанием. Макияж сияющий и металлический: веки, подкрашенные легким мерцающим золотым тенями, и скулы, подчеркнутые хайлайтером с эффектом измельченных бриллиантов. Она носит изящные украшения из кристаллического золота и ожерелье из парящих, светящихся шаров и едва заметной золотой цепочки. Фон – солнечная сверкающая голубая поверхность с золотым боке и летающими золотыми блестками. Съемка производилась объективом 85 мм f/1.2 для создания чрезвычайно малой глубины резкости, что создает мечтательное, небесное боке.
Сохрани внешность 1:1. Профессиональная фотография сверхвысокого разрешения, точно передающая черты лица, цвет глаз, цвет волос и тон кожи по образцу. Очень стройная девушка позирует в вуалях. Волосы перекинуты на одну сторону создавая объем. Мечтательный романтический портрет женщины в окружении струящихся полупрозрачных голубых занавесок, на открытом воздухе при легком ветерке. Кадрирование вполоборота, камера на уровне глаз, объект слегка повернут в профиль три четверти, плечи наклонены, голова слегка повернута к камере, прямой спокойный взгляд, нежное расслабленное выражение лица. Одежда: нежно голубое, практически белое платье с открытыми плечами, очень нежное и структурное, с облегающим корсетным лифом и мягкими драпированными рукавами, матовый атлас/шифон; тонкое ожерелье. Освещение: теплый пастельный закатный свет с рассеянным контровым светом, мягкие блики на лице, нежные тени, малая глубина резкости. Фон полностью заполнен многослойными голубыми и белыми вуалями. Сверхвысокое качество, четкая фокусировка на лице. 8K. Лицо видно максимально четко.
Интимный студийный fashion-портрет молодая женщины. Крупный план до груди. Взгляд — глубокий, спокойный и уверенный, с кинематографической выразительностью, направленный прямо в объектив.глаза накрашены черным каялом Длинные волнистые русые волосы перекинуты на одну сторону создавая объем, свободно ниспадают, слегка небрежные, с живой естественной текстурой. Макияж с эффектом фотошопа Маникюр — длинные острые ногти формы stiletto, аккуратные, усиливающие характер образа. Покрытие серебристый металлик с объёмными чёрными 3D-полосами. одна рука держит баночку Pepsi фирменного цвета, которую только что достали из холодильника. Она покрыта инеем и каплями из за конденсата. Другая рука опущена. На руках — украшения: тонкие кольца, множество браслеты и цепочки разной длины с изяществом и благородным серебряным сиянием, без видимых логотипов. В ушах серебрянные серьги конго Белая рубашка, расстёгнутая на груди, создаёт ощущение чистого минимализма. Чёрная портупея добавляет графичность, ритм и контраст. Художественные татуировки — чёткие, утончённые, выполненные тонкой линией с высокой детализацией. Центральная татуировка на груди — симметричная цветочная композиция в стиле fine line, органично вписанная в пластику тела. Свет мягкий, направленный студийный, деликатно подчёркивающий объём лица, линию ключиц и текстуру кожи, без пересветов. Фон черный. На фон светит синий неон, летает дым Цветокоррекция с глубокими тенями, плавными полутонами и плёночным контрастом, в эстетике классической аналоговой фотографии. Съёмка на профессиональную полнокадровую камеру, объектив 50 мм или 85 мм, малая глубина резкости, точный фокус на глазах и объективе, мягкое боке. Сохранить все черты лица модели с исходного фото. Экстремальная детализация, естественная матовая кожа, физически корректный свет, глобальное освещение, лёгкое плёночное зерно, HDR, разрешение 8K, уровень профессиональной съёмки. Ультравысокое качество, фотореалистичное художественное изображение, вертикальный формат 9:16.
сохрани внешность 1:1. Фотореалистичный портрет молодой женщины на фоне природы. Она стоит в поле или саду, мягкий солнечный свет подсвечивает лицо. На ней светлое льняное платье, минималистичные украшения, аккуратная причёска. Макияж естественный, подчёркивающий текстуру кожи и выразительные глаза. Взгляд спокойный и уверенный. Атмосфера гармонии, зрелой красоты и внутреннего света. Мягкое боке, cinematic lighting, natural colors, high detail, realistic skin texture, lifestyle photography, 8K quality.
Сохрани внешность 1:1. Образ: синяя куртка из светлого денима, потертая, винтажная, спущенная с плеча, инкрустирована крупным и мелким жемчугом, создающими плотную объемную текстуру. Особенно насыщенная инкрустация на рукаве. Кожа и макияж: естественный макияж с акцентом на глаза — легкий глиттер. Красивые черные изогнутые ресницы. Губы естественного оттенка. Маникюр длинный аккуратный прозрачно-молочного цвета. Несколько небольших жемчужин разного размера плотно приклеены под глазами и ко лбу, так же на плечах. В ухе минималистичная серьга жемчуг. Поза: Крупный план (close-up portrait) с фокусом на лице и одном плече. Модель повернута на 3/4 к камере, одно плечо выдвинуто на передний план, находится в фокусе. Взгляд направлен в камеру. Освещение: Мягкое рассеянное освещение с нейтрально-холодным оттенком. Основной свет спереди под 45° для равномерного освещения лица. Обязательный контровой/боковой свет для создания бликов на водяных каплях и кристаллах — это ключевой элемент композиции. Fill light для смягчения теней. Дополнительный точечный свет для максимального сверкания кристаллов и капель. Техника: Портретный или макро-объектив 85-105mm. Диафрагма f/2.8-f/4 для малой глубины резкости — в резком фокусе плечо с жемчугом (передний план) и лицо, фон сильно размыт. ISO 200-400, выдержка 1/200-1/400. Постобработка: Холодная сине-серая цветокоррекция ТОЛЬКО для фона и одежды. Кожа модели остается в теплых естественных тонах — НЕ менять температуру кожи, сохранить карамельно-золотистый оттенок. Усиление контраста между теплой кожей и холодными элементами. Повышение контраста +15-20 для драматичности. Dodge & burn для усиления объема кристаллов и сверкания капель. Размытый холодный сине-серый градиентный фон с эффектом морозной дымки. Малая глубина резкости для мягкого dreamy эффекта.
Ультрареалистичный редакционный портрет меня с острой структурой лица, гладкой светлой кожей и объемной текстурированной прической кроп с растрепанными волнами и чистым затылочным затуханием. Я одет в роскошный черный смокинг с широкими атласными лацканами-шалями, плиссированную белую рубашку и элегантную черную бабочку. Фон мягко освещен кинематографичным свечением, добавляя глубину и изысканность, в то время как общая композиция источает вневременную элегантность и стиль высокой моды!
Кинематографический мужской портрет ко дню рождения. Молодой мужчина стоит уверенно, корпус слегка развёрнут, взгляд прямой и дерзкий. На нём чёрный минималистичный костюм, под ней тёмная футболка без принтов. Свет контрастный, подчёркивает скулы, челюсть и текстуру кожи. Фон тёмный, городской, с лёгким неоновым акцентом. Атмосфера силы, статуса и контроля. Фотореализм, высокая детализация, editorial style.
Создайте гиперреалистичный портрет мужчины крупным планом (используйте загруженное лицо на 100%, не меняйте). Обрамление грязное, обрезка слишком близко, поэтому держите только книгу. Он носит большой красный вязаный свитер с белыми сердечками. Его левая рука опирается на деревянный стол и закрывает часть его щеки, и небольшая улыбка слегка на его губах.
Не меняй черты лица мужчины из исходного фото. Сохрани на 100%. Гиперреалистичный макро-портрет исключительно левой половины человеческого лица, частично находящейся под водой. Глаз расположен у самого левого края кадра и резко сфокусирован. Свет, преломляясь в воде, образует живые каустические блики на коже, усиливая детализацию пор, влажных губ, ресниц и тончайших текстур благодаря реалистичному подповерхностному рассеиванию. В толще воды взвешены капли и воздушные пузырьки, добавляющие объём и динамику сцене. Освещение — кинематографическое, подводное: мягкие тени и яркие, чёткие блики создают сюрреалистичное, мечтательное настроение. Глубина резкости предельно мала, изображение выполнено в фотореалистичной манере с форматом кадра 3:4.
Используйте загруженное селфи в качестве единственного эталона для определения внешности. Сохраните точную геометрию лица, пропорции, возраст, текстуру кожи и естественное выражение. Кинематографический портрет с нижнего ракурса. Невозмутимый мужчина, круглые темные солнцезащитные очки, тяжелое черное шерстяное пальто, водолазка. Пасмурное туманное серое небо, мягкий падающий снег. Фон: динамичное боке из размытых черных воронов в полете. Мрачная темная эстетика, сильно приглушенная палитра, высокий контраст, зернистость 35-мм пленки. Разрешение 8K.
Полезные слова для усиления промта
Я часто добавляю такие модификаторы:
Реализм
- ultra realistic
- hyper realistic
- natural skin texture
Свет
- cinematic lighting
- soft studio light
- dramatic shadows
Камера
- DSLR
- 85mm lens
- shallow depth of field
Качество
- 8k
- high resolution
- ultra detailed
- sharp focus
Частые ошибки при создании промта для портрета
Из моего опыта, чаще всего допускают:
❌ слишком короткие промты
❌ отсутствие описания освещения
❌ противоречивые стили
❌ слишком много лишних слов
❌ нет указания реализма или качества
Где можно использовать промты для портретов?
- Аватары и профили в соцсетях
- LinkedIn и деловые портреты
- Персональный бренд
- Маркетинг и реклама
- Блоги и контент
- Виртуальные фотосессии
- Креативные проекты
Почему я рекомендую ИИ фотосессию вместо обычной?
ИИ фотосессия позволяет:
- менять стиль за секунды
- тестировать десятки образов
- получать студийное качество дома
- создавать контент без съёмочной команды
А правильный промт для портрета — это ваш главный инструмент управления результатом.
Заключение
Если вы хотите получать реалистичные портреты, профессиональные деловые фото или стильные fashion-снимки, вам нужно научиться писать эффективные промты для ИИ фотосессии.
Хороший промт для портрета — это не просто текст, а инструкция для нейросети, которая превращает идею в визуальный результат.
Обо мне
Привет! Меня зовут Настя, мне 30 лет, я живу в Самаре.
Я автор телеграм-канала
В этом блоге делюсь:
— рабочими промтами для ИИ-фотосессий (портреты, fashion, lifestyle, креатив),
— разбором удачных и провальных примеров
— приёмами для реализма, эмоций и атмосферы
— идеями для личных и коммерческих проектов
Подробнее обо мне в статье: