Без давления

Иногда человек делает что-то хорошо.
Проект удаётся, сложная задача решена, кто-то говорит: «Ты отлично справился».
Но внутри звучит другая мысль: «Да ничего особенного».

Мы часто уменьшаем собственные достижения:

— «Мне просто повезло.»

Есть странная привычка, которую многие из нас почти не замечают.
Человек может много делать.
Работать.
Стараться.
Помогать другим.
Брать на себя ответственность.
Но внутри всё равно живёт ощущение:
«Я недостаточно хороший».
Причём иногда для этого нет никаких объективных причин.

Как это вообще появляется