Дизайнер, который написал книгу вместе с ИИ, чтобы бросить курить марихуану.
Глава 22. Почему срывы случаются и почему это не конец
Ты прошёл первые дни. Ты выдержал недели. Может быть, даже месяцы. И вдруг — бац. Одно мгновение слабости, одна затяжка, один косяк — и ты снова в этом. Чувство вины накрывает с головой. Мысли крутятся по замкнутому кругу: «Я неудачник», «Всё было зря», «Какой смысл теперь продолжать?»
Стоп. Выдо…
Глава 19. Что ТГК сделал с твоим мозгом на самом деле
Ты курил годы. Возможно, десятилетия. И всё это время ты чувствовал, что что-то меняется, но не мог понять, что именно. Мысли стали чуть медленнее, память — чуть хуже, эмоции — чуть ровнее. Ты списывал это на возраст, на усталость, на стресс. Но правда в том, что твой мозг за это время изменился…
Глава 15. День первый: почему ты не умрёшь
Самый большой страх, который держит людей в зависимости, — это страх перед «ломкой». Ты начитался страшилок в интернете, наслушался историй про героиновых наркоманов, которые корчатся в агонии, и решил: «Ну уж нет, лучше я буду курить дальше, чем это переживать». Но давай разберёмся с терминами.
Глава 5. «Это натурально — значит безопасно»
Миф о «безопасной травке» живуч, как сорняк, который он прославляет. «Это же просто растение» — твердят миллионы курильщиков, забывая, что самые смертельные яды на планете имеют растительное происхождение. Цикута, белладонна, мухомор, опиумный мак — всё это тоже «натурально», но почему-то никому не приход…
Глава 1. Иллюзия контроля
Ты говорил эту фразу: «Я могу бросить в любой момент»? Я говорил. Сотни раз. И каждый раз, когда она слетала с языка, я чувствовал себя взрослым человеком, который держит руку на пульсе. Проблема в том, что пульс давно держал меня. Давай сразу договоримся: ты не слабовольный. Слабость воли тут вообще ни при чём. То, что ты…
Хватит врать себе. Ты не контролируешь траву — она контролирует тебя.
Я курил марихуану 14 лет. Если бы кто-то сказал мне тогда, что я напишу книгу о том, как бросить, я бы покрутил пальцем у виска. Я был уверен, что контролирую процесс. Я был уверен, что трава делает мою жизнь лучше. Я был уверен, что без неё я потеряю что-то важное — идеи, вдохнов…
Введение
Почему эту книгу стоит прочитать каждому, кто хоть раз задумывался: «Может пора завязывать?»
Ты куришь 5, 10, 14 лет. Ты думаешь, что трава помогает тебе творить, расслабляться, справляться со стрессом. Но внутри уже давно сидит страх: «А что, если без неё я стану скучным, пресным, потеряю себя?»
Я курил 14 лет. Я дизайнер, я придумывал миры под кайфом и боялся бросить, потому что думал, что без дыма идеи умрут.
Для тех, кто хочет бросить, но боится потерять свою магию. Как вернуть ясный ум, сохранить гениальность и жить без дыма.
Авторы: 3Д дизайнер + ИИ