• Ссора между супругами может длиться от нескольких минут до нескольких дней.
• Восстановление отношений после конфликта имеет несколько уровней: физиологическое восстановление, эмоциональное восстановление и восстановление доверия.
• Физиологическое восстановление занимает минимум 20 минут после конфликта для возвращения к спокойному состоянию.
• Эмо…
• Елена и Андрей испытывают проблемы в общении и взаимопонимании.
• Отношения разрушаются постепенно через мелкие недосказанности и обиды.
• Восстановление отношений возможно через конкретные способы.
• Один из способов - вернуться к беседам без телефонов и фокусироваться на положительных моментах.
• Физические прикосновения без причины поддерживают ощ…
Не эмоции ведет к цели, а действия
Они не ссорились, не изменяли, не кричали. Просто перестали видеть друг друга. Через девять лет брака Валентина и Дмитрий оказались в ловушке формальных фраз. Я расскажу, какие нейробиологические механизмы стояли за их отчуждением и как простая недельная практика перезапустила их отношения.
Оглавление