Елизавета

Одна из самых сложных вещей на работе — это критика. Даже конструктивная. Даже справедливая. Даже сказанная мягко. Внутри все равно что-то сжимается, и голос в голове начинает: «Я плохой», «Я не справляюсь», «Меня не ценят». Я часто напоминаю сотрудникам о том, что на работе оценивают вашу работу, а не вас лично! Это про задачи, сроки, процессы, к…

В последнее время я часто слышу, как кто-то принимает «не получилось» за «нельзя». Многие путают временную неудачу с окончательным приговором. Нам кажется, что если с первого раза не вышло, значит «это не для меня», но это неправда. Это просто одна из попыток. Клад нашли те, кто копал, когда все остальные уже ушли 😏 Я тоже часто попадала в эту ло…

Знакомая картина: вы приходите с работы, падаете на диван и… начинается второй рабочий день? Только без зарплаты и с другим начальством (которое не дает премию за вымытую посуду) 😄 Кастрюли ждут, пыль накапливается, стирка не сделает себя сама, а еще собаке надо гулять, с семьей общаться, и, о чудо — ОТДОХНУТЬ. Все эти «хотелки» начинают конкурир…

Разница между теми, кто добивается, и теми, кто застревает — не в количестве неудач, а в том, как они на них реагируют. Я тоже через всякое проходила. Были проекты, которые проваливались, были решения, которые казались правильными, а оборачивались большими ошибками, были моменты, когда хотелось все бросить и сказать «пошло оно к черту». И знаете,…

Когда я только начала читать книги по бизнесу и саморазвитию, я проглатывала их одну за другой, но через месяц я не помнила ни одной идеи. И это при том, что я потратила кучу времени. Я просто пролистывала текст, не успевая осмыслить 😏 С тех пор я много работала над техникой чтения. Отрываю от сердца плейлист на ютуб с названием: ЩАСПРОЧТУ Каки…

Мы живем в мире, где быть занятым — это почти статус. «Как дела?» — «Занята». «Как ты?» — «Мне некогда». И вроде бы мы не хвастаемся, но фраза «я занята» звучит как «я востребована, я важна, моя жизнь имеет смысл». А обратное — «я отдыхаю» — иногда воспринимается как «я выпала из обоймы». Культура продуктивности говорит нам: каждая минута должна б…

Читала первый раз классе в 9, ничего не поняла, написала эссе по содержанию — отложила и забыла 😁 Сейчас, безусловно, воспринимается, да и читается совершенно иначе. Книга про человека, который пришел в мир с открытым сердцем и мир его не принял. Про то, как доброта становится уязвимостью, а честность — поводом для насмешек. Про любовь, которая…

Мы привыкли, что в России до сих пор о зарплате не принято говорить открыто. Обсуждать доходы с коллегами — это почти как показывать паспорт первому встречному: вызывает напряжение и ощущение, что ты делаешь что-то не то 😄 И я могу это подтвердить. Чаще всего я начинаю юлить и уходить от темы. Потому что мне либо: 1. Кажется, что цифра слишком…

Я недавно только начала читать эту книгу, но уже настоятельно рекомендую вам) Если сжато: книга про то, как мы каждый день открываем телефон, заходим в приложения, листаем ленту — и даже не замечаем, что работаем на кого-то. Бесплатно )) Автор — бывший министр финансов Греции, экономист. В начале книги он говорит, что капитализм умер, его поглоти…

Я бы сказала, что это не просто красивая фраза, а описание того, как я живу последние пару лет ✨ Когда вокруг хаос, когда все меняется, когда непонятно, что будет завтра — единственная опора, которую можно создать, это внутренний порядок. Не жесткий, не ригидный (иначе можно уехать таки в психушку 😁), а такой, который дает ощущение, что ты хотя б…

Вспоминала книгу Эмили Нагоски «Выгорание», там была фраза: «Выгорание — это не плата за успех. Это плата за то, что вы игнорируете свои потребности». Когда то ее книга мне очень помогла)) Потому что я как раз была в том состоянии, когда вроде бы все делаю, а сил нет. Когда утро начинается не с «я готова», а с «опять этот день». Когда даже любима…

Читая книгу Брене Браун «Даруй себе» наткнулась на фразу: «Перфекционизм — это не стремление к совершенству. Это попытка защитить себя от чужого осуждения». Хорошо, да? Мы думали, что перфекционизм — это про качество, а оказалось, что про страх) Браун пишет, что перфекционизм — это не про высокие стандарты, а про хроническую неспособность принят…