Prozozhik

Вы вернулись из отпуска две недели назад. А ощущение, что не уезжали никуда. Всё та же тяжесть в башке, нет сил, раздражаетесь на ровном месте. 🥴

Знакомо?

Вы поели, а через час снова голодны? Или наелись до отвала, а потом не уснуть? Проблема не в количестве. Проблема в том, что вы собрали тарелку как попало.

Хватит гадать. Вот правило, которое работает без весов и таблиц.