Evgenio

с 15.04.2026

Выжимка из подкастов

1 подписчик
0 подписок
Посты Комментарии
Evgenio
Видео
Роль фасции и упражнений: что на самом деле лечит боль и триггерные точки

Обновлено: добавил исследования по теме, а также ссылки на моменты подкаста с определениями

Если вы слышали, что «проблема в фасции» или что её нужно «разбить», скорее всего, вам объясняли это слишком упрощённо. Фасция действительно участвует в боли, но работает не так, как принято считать. Разбираем, какую роль она играет на самом де…

11
Evgenio
Видео
Акупунктура vs сухие иглы: в чём разница и что реально работает (разбор практики)

Обновлено: добавил исследования по теме, а также ссылки на моменты подкаста с определениями

Если вы слышали про акупунктуру или сухие иглы, скорее всего, кажется, что это одно и то же. На практике это разные методы — с разной логикой, предсказуемостью и результатом. Разбираем, в чём разница и что действительно работает.

11
Evgenio
Видео
Триггерные точки — это не узлы: что это на самом деле (разбор с реабилитологом)

Обновлено: добавил исследования по теме, а также ссылки на моменты подкаста с определениями

Если вы сталкивались с «зажимами» в мышцах, роллами или массажем — скорее всего, вам объясняли триггерные точки упрощённо. Проблема в том, что они действительно существуют, но работают не так, как принято считать. Ниже — разбор на основе практик…

11