Тело хорошеет, когда от него отстаю.
Тело ≠ фигура
Есть салат, потому что заботитесь о теле - это одно.
Есть салат, потому что хотите похудеть - это другое
Когда вы с телом заодно - всё даётся легче.
еда, движение и восстановление становится в радость
Сначала полюбите тело. И уже из этой любви выстраивайте питание и образ жизни. НЕ НАОБОРОТ!
личная терапия и телесные практики вам в помощь
И последнее - отстаньте уже от тела и увидите, какое оно красивое
Еще больше о теле, питании и пищевом поведении в моем телеграм канале: t.me/...dko