Промпты для генерации изображений: 10 формул

Знакомая история? Понадобилась картинка для поста, обложки, презентации или карточки товара. Открыли нейросеть, написали запрос – и снова: либо результат не совсем такой, либо детали поплыли, либо стиль не тот. Жмёте “перегенерировать” ещё и ещё — а часы идут.

Спокойно. Дело не в том, что ИИ глупый. Дело в том, что вы говорите с ним не на его языке.

Я перерыл актуальную документацию – и собрал 10 рабочих формул промптов. Не просто волшебные слова, а именно структуры. Те, что превращают “ну такое” в “ого, как живое!”.

Поехали.

Прежде чем нырять в формулы, держите принцип, на котором всё стоит. Современные генераторы изображений – это математические машины, которые сильнее всего реагируют на первые слова промпта. То, что в остальной части промпта, – чаще воспринимается как нюансы и оттенки.

Поэтому базовый каркас почти любой формулы выглядит так:

Запомните этот порядок. Дальше – десять конкретных формул под разные задачи.

Базовая база. С неё начинают и Google в гайде по Imagen, и большинство дизайн-команд:

Пример: эскиз современного многоквартирного дома, окружённого небоскрёбами, акварель.

Простой как табуретка – и именно поэтому работает. Я держу эту формулу для черновиков: накидать концепт за 10 секунд, понять, в ту ли сторону вообще идём.

Эту структуру в 2026 году рекомендуют практически все профессиональные дизайнеры – она хорошо ложится на Midjourney V7, Stable Diffusion 3.5 и FLUX.2.

Не “мужчина”, а “30-летний моряк с густой бородой”. Не “лес”, а “осенний лес на рассвете, туман между соснами”. Чем конкретнее – тем меньше нейросеть отсебятины подсовывает.

Бытовой пример: вместо “кот на диване” пишем “рыжий мейн-кун лежит на бархатном бордовом диване, утренний свет из окна, фотореализм, объектив 85 мм, малая глубина резкости”. Разница – как между фоткой с кнопочной Nokia и снимком из глянца.

Тут начинается магия. Возьмите термины из фотографии – и нейросеть увидит, что вы разбираетесь.

Пример: “Крупный план, молодая женщина с веснушками и зелёными глазами, мягкий боковой свет из окна, объектив 50 мм f/1.4, плёночное зерно, меланхоличное настроение, кинематографичная цветокоррекция”.

ИИ понимает “золотой час”, “контровой свет”, “голубой час”, “бьюти-свет”, “rim light”, “35 мм”, “85 мм”, диафрагму. Это работающие управляющие сигналы.

Если делаете карточки для Wildberries, Ozon или магазина в соцсети – это вам пригодится. По данным сравнительных тестов 2026 года, GPT Images и Nano Banana лидируют именно в продуктовой фотографии благодаря физически корректным материалам.

Пример: “керамическая белая кружка с латте-артом, на мраморной светло-серой поверхности, мягкий рассеянный студийный свет сверху, вид сбоку под углом 30°, естественные тени, фотореализм, реклама премиального кофе, 4K”.

Этот формат отлично заходит селлерам.

Один из любимых лайфхаков сообщества – указывать стиль через знакомые отсылки. (Правда, может и не повезти: некоторые модели ограничивают имена живых художников. На этот случай – описывайте словами.)

Пример: “портрет девушки в платке, в стиле акварельной иллюстрации в духе японских ботанических открыток, мягкие пастельные тона, видимые мазки кисти, белый фон с легкими разводами”.

Помните образец акварельной открытки к 8 Марта? Вот это оно.

Многие забывают, что нейросети уже неплохо рисуют схемы. По гайду OpenAI для GPT Images 2, для инфографики лучше всего работает структура с явным указанием цели:

Пример: “Подробная инфографика работы автоматической кофемашины Jura: от бункера зёрен → помол → весы → бак для воды → бойлер → подача. Минималистичный плоский стиль, цветовая палитра из тёплых коричневых и кремовых, подписи каждого этапа на русском, формат 9:16”.

Идея для рутины: один такой промпт – и презентация для совещания готова за 3 минуты. Без верстальщика, без слёз.

В 2026 году большинство современных моделей научились писать буквами, а не каляками-маляками. Особенно хороши в этом Nano Banana 2 (до 96% точности текста) и ChatGPT Images 2. Но и им нужна правильная формула.

Пример: “поздравительная открытка к 8 Марта с надписью "С праздником!" в элегантном курсивном шрифте по центру, акварельные тюльпаны вокруг, нежно-розовая палитра, формат 9:16”.

Указать, чего быть не должно, – иногда важнее, чем расписать, что должно. Работает в Midjourney, Stable Diffusion через специальные команды, а в других нейросетях – через обычные фразы с “не” и другими отрицательными словами.

[Основной промпт] + --no [список нежелательного] (в Midjourney) или специальное поле Negative prompt: [список негативных слов] (в Stable Diffusion).

Стандартный “набор эксперта”: “text, watermark, blurry, deformed hands, extra fingers, low quality, distorted face, oversaturated colors”, который часто применяли с Stable Diffusion.

Если нужно несколько изображений в одном стиле или с одним лицом – без референса никак. В Midjourney V7 для этого есть параметр “--cref”, в FLUX.2 Pro – поддержка до 10 референсных изображений одновременно.

Пример: “Используя загруженное фото, помести героя в кинематографичную сцену в осеннем парке, золотой час, кадрирование по пояс, фотореализм. Сохрани черты лица, причёску и одежду”.

Это – то, что мы все искали для аватарок, лайфстайл-съёмок и поздравительных открыток с собою в главной роли.

Самая важная формула в списке – и про неё все забывают. Шедевр не всегда получается с первой попытки. Нужно действовать по шагам.

Этот совет пригодится в основном для Midjourney и Stable Diffusion – именно здесь есть поддержка ключевого слова “--seed”.

В Midjourney это делается через “--seed 12345678”, в Stable Diffusion “seed” просто фиксируется в интерфейсе. В Nano Banana и GPT Image работает другая логика – там нужно явно говорить: “измени только X, остальное оставь как было”.

Пример итерации:

1. Базовая генерация: понравилась поза, не нравится фон.

2. Тот же seed + “замени фон на парковую аллею, всё остальное – без изменений”.

3. Тот же seed + “добавь мягкий боковой свет”.

Это не магия – это методика. Каждый промпт-апдейт – на один шаг ближе к желаемому результату!

Пробегитесь по нему перед генерацией:

☐ Главный объект – в первых 3–5 словах. Самое важное – вперёд.

☐ Конкретные детали вместо абстракций. “Красиво” – допустимо, но лучше: “студийный свет, мягкие тени, гладкая ретушь”.

☐ Стиль и медиум указаны явно. Фотореализм? Акварель? Векторная графика?

☐ Формат картинки задан. 1:1, 9:16, 16:9 – выбираем под платформу.

☐ Список “исключить” – отдельной строкой (если модель это поддерживает) или фразами-отрицаниями.

#промпты #нейросети #генерацияизображений #midjourney #nanobanana #flux #промптинжиниринг #aiарт #нейросетидлясоцсетей #контентмаркетинг