Клинический психолог. Образование - МГУ им. М.В. Ломоносова. Практика с 2013 года. Член Российского психологического общества, квалификация EFPA.
Кто-то написал мне однажды: «Ночью, когда не с кем поговорить, я открываю чат с ИИ — и мне правда становится легче».
Спорить с этим не хочется. Облегчение, которое человек почувствовал, — настоящее. Вопрос не в том, реален ли этот опыт. Вопрос в том, что происходит по другую сторону разговора и происходит ли там вообще что-то.
Этот вопрос мне задают часто. И за ним обычно стоит другой: “Может, я и сам справлюсь? Зачем платить психологу, если можно просто подумать о себе?”
Отвечу честно. Любое размышление о себе в одиночестве — это самокопание. Даже если вы задаёте себе очень правильные вопросы, читаете умные книги и ведёте дневник. Не потому что это плохо. А потому…
Ко мне пришёл мужчина лет сорока. Несколько успешных бизнесов. Жена, много детей, недвижимость в разных странах, путешествия... По любым внешним меркам — человек, у которого получилось.
Он не спал нормально уже давно. Тревога за бизнесы не отпускала ни днём, ни ночью. Он боялся, что всё рухнет. Что не хватит сил удержать. Что однажды он не сп…