Александр Тихонравов

+14
с 10.07.2026

Приветствую меня зовут Александр Тихонравов я практикующий психолог. Помогаю людям преодолеть выгорание

3 подписчика
0 подписок

Здравствуйте! Задайте себе вопрос: Какой человек в моей команде из трех человек реально способен выполнить необходимую мне задачу? Если вы обнаруживаете одного такого человека, но говорите про себя " я сделаю лучше или быстрее" это про "не могу отпустить". Если необходимую вам задачу не один из ваших сотрудников объективно не способен выполнить, то это про "передать реально некому". Это если очень коротко, не зная деталей конкретной ситуации я могу дать только общий совет. Более подробно можно узнать на консультации. Благодарю за комментарий, хорошего дня)

Наталья благодарю за ваш комментарий). Полностью с вами согласен, нам действительно легче переносить трудности тогда когда можем выбрать на что влиять, часто мы не можем влиять на ситуацию, но почти всегда можем влиять на себя. Это позволяет сформировать пусть небольшую но всё таки опору для того чтобы сохранить психику, даже в ситуациях которые кажутся безвыходными.

Благодарю за ваш комментарий) если коротко то вопрос " а что же делать со своим любопытством" я бы рассмотрел таким образом :
1)Правда ли это любопытство, или это желание найти некое идеальное решение, которое защитило бы от ошибки ?( он же перфекционизм)
2) Почему я хочу добавь что-то новое?
3) Могу ли я сказать про сделанную работу "этого вполне достаточно " или нет, если нет то почему?
4) Могу ли я найти в своем рабочем процессе что-то, что можно было убрать и сохранить время и силы?
5) Что я теряю постоянно внедряя что-то новое ?
А над ощущением не эффективности на выходных я бы поразмышлял бы с помощью вопроса : Верю ли я в то, что моя ценность как человека измеряется достижениями? Если да, то почему?

11

Сэкономить 3,5 часа в день для важных задач это крайне верное действие, позволяющее руководителю постоянно и стабильно развиваться, вместо того чтобы утонуть в рутине.