Предприниматель третий год не может нормально уйти в отпуск — если и уезжает, то ноутбук едет с ним.
Приветствую меня зовут Александр Тихонравов я практикующий психолог. Помогаю людям преодолеть выгорание
Предприниматель третий год не может нормально уйти в отпуск — если и уезжает, то ноутбук едет с ним.
Основатель отвечает клиенту в мессенджере в час ночи — «на автомате», не задумываясь, что это вообще-то странно. Руководитель не может выключить телефон в отпуске, потому что «а вдруг что-то случится». Менеджер закрывает ноутбук после ужина с мыслью «ещё двадцать минут», а открывает глаза в час ночи с чувством вины за несделанное.
Предприниматель отвечает клиенту в мессенджере в час ночи — не потому что горит дедлайн, а потому что «так спокойнее». Руководитель уезжает в отпуск и первым делом ищет вайфай в отеле. Специалист садится за ноутбук после ужина «на двадцать минут» и обнаруживает себя там же в полночь. Знакомо? Это не про плохой тайм-менеджмент. Это про одну установк…
За полчаса до питча перед инвесторами у одного основателя стартапа начинали трястись руки. Он воспринимал это как сигнал слабости — мол, не готов, недостаточно уверен в продукте. Перед каждой встречей он терял минут десять на то, чтобы «взять себя в руки», и часто заходил в переговорку уже вымотанным, хотя разговор ещё не начался.
Вы открываете рабочий чат и видите сообщение сотрудника: задача снова не сделана.
Кофе, доставка и небольшие покупки могут быть не проблемой финансовой дисциплины, а способом быстро вернуть себе ощущение контроля.
«Мне не хватает 24 часов в сутках».
В воскресенье вечером вы открываете рабочий ноутбук «буквально на 20 минут».
Вы открываете ноутбук, чтобы проверить одно письмо. Через час обнаруживаете себя в рабочем чате, хотя обещали себе закончить день раньше. Устали, но продолжаете работать. Решили отложить телефон, но через несколько минут снова листаете короткие видео.
Вы увольняетесь с работы, которая приносила 300 тысяч рублей, но забирала здоровье, вечера и почти всё время с семьёй. Начинаете зарабатывать 30 тысяч.
Представьте обычный рабочий день. С утра вы отвечаете на сообщения в мессенджерах, параллельно созваниваетесь с клиентом, одним глазом читаете письмо от партнёра и пытаетесь закончить презентацию, которую обещали отправить ещё час назад. К вечеру вроде бы многое сделано, но появляется странное ощущение: сил нет, а ощущение завершённости так и не пр…
Недавно один предприниматель на консультации сказал фразу, которую я слышу очень часто: