Возраст ≠ состояние

Паспорт — документ.

Не анализ состояния организма Мы привыкли считать возраст одной цифрой. 45. 52. 60. Но с точки зрения функции эта цифра сообщает удивительно мало. Два человека одного возраста могут радикально отличаться по мышечной силе, скорости ходьбы, качеству сна, метаболическому здоровью, равновесию и способности восстанавливаться после нагрузки. Поэтому фраза «ну, возраст уже» часто становится очень удобным диагнозом без диагностики. Возраст действительно влияет на организм. Но рядом с ним работают десятки других факторов: физическая активность, мышечная масса, питание, давление, курение, хронические заболевания, сон, лекарства, стресс. Именно поэтому мне гораздо интереснее не только вопрос: «Сколько тебе лет?» А другой: «Что твоё тело сегодня умеет?» Можешь ли ты без опоры подняться с пола? Как быстро идёшь? Как держишь равновесие? Сколько сил остаётся вечером? Как быстро восстанавливаешься? Паспортный возраст движется только в одну сторону. Функция — нет. И это, пожалуй, гораздо интереснее календаря. Саша Чистотел