Правильные аффирмации на понедельник (версия для выживания)

Забудьте сейчас о фигне типа «я магнит для денег» и «вселенная заботится обо мне».

В понедельник утром вселенная заботится о тех, кто успел выпить кофе до первой рабочей встречи.

Поэтому давайте настроимся на реальность.

Повторяем (можно про себя, можно вслух, если вы в кабинете и дверь закрыта):

1 «Я — остров спокойствия. Даже если вокруг шторм из горящих дедлайнов и сообщений в "общем чате"».

(Вдыхаем. Выдыхаем. Никто не умер, это просто рабочий процесс).

2 «Моя продуктивность сегодня — это сделать три главные задачи. Всё, что сверху — бонус от вселенной».

(Снижаем планку ожиданий, чтобы не выгореть к среде).

3 «Я не беру на себя ответственность за чужое плохое настроение. Особенно если это настроение моего коллеги/начальника/кассира».

(Это не моя ноша. Я сегодня налегке).

Снижаем утренний кортизол.

Мы не обманываем мозг «розовыми соплями», мы даем ему реалистичные, безопасные и бережные установки.