Причины, когда необходимо идти к диетологу

Думаю, мы все можем согласиться с двумя вещами: правильное питание важно для всех и что все мы любим поесть. Хорошо, может быть, есть некоторые из вас, кому все равно что есть, но большинству из нас нравится вкус еды и ее способность питать нас. Как вырастить овощи или благоустроить дом можно узнать здесь https://housedizain.blogspot.com/

Интерес к здоровью и питанию резко возрос за последние годы. Недавние исследования показали, что 77% взрослых говорят, что они «активно пытаются каким-то образом улучшить свое здоровье». Потребители также рассматривают здоровье и хорошее самочувствие как единое целое. COVID-19 только подлил масла в огонь, так как мир стал еще более заинтересованным в сохранении здоровья.

Итак, нас всех интересует еда (и питание), но как узнать, что действительно нужна профессиональная помощь, чтобы хоть как-то улучшить свою жизнь? И какой специалист в области здравоохранения подходит вам и вашей ситуации?

Во-первых, важно отметить, что не существует единого определения названия «диетолог». Государства, которые его определяют, делают это иначе. Академия питания и диетологии считает, что все зарегистрированные диетологи имеют право проводить лечебное питание. MNT - это комплексный компонент ухода за питанием, цель которого состоит в том, чтобы предотвратить, отсрочить или контролировать заболевания или состояния, а также улучшить качество жизни людей. Предоставляя MNT, RD консультируют людей по поводу изменений в поведении и образе жизни, которые влияют на долгосрочные пищевые привычки и здоровье. Вот несколько причин, по которым может потребоваться проконсультироваться с врачом-терапевтом или диетологом.

1. Вы придерживаетесь йо-йо диеты.
Диета йо-йо звучит примерно так: «Я хочу сбросить 5-7 кг к сезону бикини». Или: «Я хочу надеть платье 46 размера через три недели». Вы усердно работаете, чтобы похудеть, но обнаруживаете, что он снова возвращается с несколькими лишними килограммами для загрузки, затем снова выполняете упражнения, чтобы снова сбросить, затем снова набираете, затем снова терять, затем снова набирать. Вы уже знаете, как потеря и прибавка в весе плохо сказываются, но диета йо-йо действительно влияет и на ваше тело. Диетолог позволит выяснить причину набора веса и скорректировать питание.

2. Вы постоянно испытываете проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Изжога после еды? Газы и вздутие живота после ежедневного салата? Постоянный запор? Да, если вы сказали «да» на любой из этих вопросов, вам, возможно, придется проверить эти симптомы, чтобы облегчить их и узнать, есть ли более серьезная основная проблема. Большинство проблем с желудочно-кишечным трактом можно предотвратить или вылечить, но вам, скорее всего, понадобится профессиональная помощь.

3. Вы - эмоциональный едок.
Эмоциональное переедание - это не просто еда из-за печали или еды из-за разрыва отношений с парнем. Это также не ограничивается тем, что вы запихиваете чипсы в рот, когда вы в стрессе, или переусердствуете с кексами, когда получаете повышение. Он может быть более тонким и полностью нюансированным. Случалось ли вам съесть все крендели, даже не осознавая, что вы это делаете? Это может быть эмоциональным (а не результатом недостатка самоконтроля). Профессионал может помочь вам определить причины и придумать изменения поведения.