Как школьник из Японии взломал целеполагание

Суперзвезда бейсбола Сёхей Отани — дважды чемпион мира, четырежды самый ценный игрок сезона и первый человек в истории, получивший MVP в обеих лигах.

Harvard Gazette пишет о том, что за этим стоит не только талант, а конкретный метод, которым он пользуется со старших классов.

Профессор Гарвардской школы бизнеса Фрэнсис Фрай разобрала его в своём кейсе. Называется метод Харада, и работает он через визуальную матрицу из 81 квадрата.

В центре — одна большая цель.

У школьника Отани этой целью стало «быть выбранным первым на драфте». Вокруг неё — восемь поддерживающих целей: физподготовка, скорость, контроль, хитрость подачи, ментальная сила, характер и карма. А каждая из восьми окружена ещё восемью конкретными ежедневными тактическими действиями.

Одна большая мечта, разложенная на 64 конкретные привычки, которые ты прокачиваешь каждый день.

Самое интересное даже не в технике.

Отани вписал в матрицу даже такие мелочи как «убирать мусор», «содержать комнату в чистоте», «быть человеком, за которого хочется болеть» и «уважительно приветствовать судей». То есть парень в 16 лет понял то, до чего многие не доходят к пятидесяти: характер и репутация служат не приятным бонусом к профессиональным навыкам, а их крепким фундаментом.

Фрай протестировала метод на 800 студентах.

100% из них добавили в свои матрицы «характер» и «репутацию». Она же рекомендует при заполнении везде добавлять ноль справа — ставить цели на порядок амбициознее. Потому что мечта, разложенная на 64 понятных действия, перестаёт быть зыбкой мечтой, и становится конкретным планом.

Перешлите тому, кто каждый январь ставит цели, а к марту о них забывает.

Возможно, ему не хватало не мотивации, а правильной структуры.

Подписывайтесь на Telegram Бескромный.