И это не кажется! Последние месяцы года — психологически самое тяжелое время. И вот почему:
Темнота и биохимия. Нехватка солнца бьет по выработке серотонина (гормон хорошего настроения) и сбивает циркадные ритмы. Тело думает, что пора в спячку, а от нас требуют активности.
Помните - важно не то, как правильно, а то, как велит душа. Это ваша жизнь. Позвольте себе лечь спать в Новогоднюю ночь, если нет сил что-то из себя воображать. Позвольте не пойти в гости, если невмоготу. Позвольте побыть одному, в тишине. Набраться сил. Вспомнить себя настоящего. Помечтать о несбывшемся, но желанном. Будьте собой.