5 шагов, чтобы найти свои точки роста, приоритизировать их и расти быстро

Точки роста, точки роста. Что это вообще такое, и как их искать?

Вот если не умеешь вязать свитер — это считается точкой роста?

А если не знаешь, как выравнивать стены в квартире? Готовить борщ? Делать финансовые отчеты?

Понятно, что точка роста — это область, в которой человек может улучшить свои навыки, знания или способности. Они могут находится в любой области жизни, но значит ли это, что нужно двигаться в направлении каждой из них?

Когда мои клиенты приносят на сессии запросы, связанные с саморазвитием, я всегда стараюсь сначала выяснить, где лежат корни этого желания: не навязано ли оно извне, связано ли это с недавними жизненными потрясениями или эта потребность зрела давно.

Меня, кстати, зовут Алёшечкина Малика. Я коуч, специалист по работе с метафорическими картами и инструктор по практикам осознанности. Знаю, что многих раздражает, когда в тексте дают ссылки на свой телеграм-канал, но вдруг здесь есть кто-то, кому захочется подписаться.

Но вернемся к теме.

В современном мире, где все меняется с калейдоскопической скоростью, саморазвитие и поиск точек роста – это не просто модные слова, а жизненная необходимость. Как же все-таки найти те самые области, в которых вам не просто есть, куда развиваться, а которые качественно изменят вашу жизнь? И как сделать этот процесс максимально эффективным?

Если вам лень читать всю статью, но хочется узнать суть, листайте в конец. Там есть краткие выводы.

Кто готов читать, велкам.

Путь к самосовершенствованию начинается с честной оценки своих возможностей. Многие читали подобные рекомендации тысячи раз. Это как раз та рекомендация, которая действительно полезна, но которая уже так намозолила всем глаза, что никто ее не воспринимает всерьез. А зря.

Проанализируйте свою жизнь.

Ориентируйтесь на свои фундаментальные ценности, которые делают вас вами и подумайте обо всех сферах жизни. Вы удовлетворены тем, в какой степени и как именно проявляетесь в каждой из них?

Если вы обнаружите, что ваших усилий и присутствия практически нет в сфере, которая вам важна, подумайте о том, что изменится, когда вы начнете отдавать время и внимание этой сфере. Прислушайтесь к своим ощущениям. Возможно, вам и так неплохо, и на самом деле ничего не нужно менять.

Чтобы определить свои ценности, можно использовать, например, технику поиска ценностей через разочарования:

— Выпишите 10-15 пунктов, которые вас часто расстраивают: постоянные переработки, повышение голоса на ребенка, неудачное свидание.

— Спросите себя, какую цель каждое из этих разочарований мешает вам достичь? Запишите ответы.

— Теперь посмотрите на то, что выписали и подумайте, что эти ответы могут сказать вам о ваших ценностях?

Для этого поговорите с работодателями, коллегами, друзьями и знакомыми.

Подумайте сами, какие качества помогают вам добиваться успеха? На какие качества в себе вы с уверенностью можете опираться? А какие качества и зачем вы хотели бы приобрести?

Кем вы мечтаете быть, когда вырастете?

Если вы еще не зарабатываете на любимом деле, но очень хотите, начните мониторинг соответствующего сектора рынка. Изучите статистику для общего понимания картины, а затем познакомьтесь с будущими конкурентами. Выпишите все качества, навыки и знания, которыми обладают те, кем вы вдохновляетесь, и подумайте, каких из них вам недостает.

Сформулируйте свои жизненные цели так, чтобы они были конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени.

Каждый из пунктов важен, но как по мне, актуальность все же важнее. Вы должны четко понимать, что вами движет. Если это мимолетный порыв, то стоит ли идти к этой цели? Вы уверены, что она будет жить и завтра, и через месяц?

Невозможно сказать наверняка, но важно задать себе эти вопросы и по-честному ответить. Если не уверены, сходите об кого-нибудь подумать: об душного друга или об коуча. ;)

Постановка целей поможет вам сориентироваться, на какие точки роста стоит обратить внимание в первую очередь.

Чтобы приоритезировать цели и точки роста, можно использовать Матрицу «Усилия-влияния», например.

Это инструмент, который используется для приоритизации задач, основанный на двух факторах:

Матрица представляет собой квадрат, разделенный на четыре квадранта:

1. Высокое влияние, высокое усилие — задачи, которые наиболее важны для достижения целей, но трудоемкие.

2. Высокое влияние, низкое усилие — задачи, которые приносят большую ценность при минимальных затратах.

3. Низкое влияние, высокое усилие —задачи, которые не очень важны, но трудоемкие.

4. Низкое влияние, низкое усилие —задачи, которые не очень важны и не требуют много усилий.

Использование матрицы усилия-влияния позволяет:

Как использовать матрицу:

Используйте эти рекомендации, чтобы сфокусироваться на действительно важных и долгоиграющих точках роста, а не тратить время на то, что, возможно, через пару месяцев станет для вас неважным.

Давайте общаться:

– Напишите в комментариях, как вы обычно выбираете то, что будете развивать?

– Заходите в гости в мой телеграм-канал Вглубь, чтобы обсуждать человеческое мышление и тараканов в голове.

– Помогите стать лучше, и напишите, что вам понравилось или не понравилось в статье.