Как я готовлюсь к реализации важных решений - на примере развода
- Письменно выписываю какая ситуация сейчас и почему нужно принять решение. Далее описываю возможные решения и их последствия.
Моя ситуация: в период разрушения отношений, несмотря на эмоциональный спад, ужасное психологическое состояние, я выписал письменно все возможные варианты развития событий - от восстановления отношений до самого худшего для меня, что развод, сын останется с женой и мне будет ограничен доступ.
- После этого ищу информацию во внешних источниках и начинаю пропитку, смотрю опыт принятия решений в подобных ситуациях у других людей.
Моя ситуация: нашел несколько ютуб-каналов, где смотрел видео про отношения. Также изучал юридическую сторону вопроса. Консультировался с теми, кто через это прошел.
- Даю время поразмышлять себе, повариться в теме. Беру время на досуг - стараюсь отвлечься на время от принятия решения.
Моя ситуация: стал ходит в спортзал, ездить на велосипеде. Работал над восстановлением эмоционального состояния с помощью психопрактик - пару раз общался с психологами, но больше выписывал эмоции в дневник.
- Потом делаю снова подход с письменным размышлением, смотрю как внешние обстоятельства меняются из-за промедления (и моделирую если вообще ничего не делать, то что произойдет).
Моя ситуация: не считал сколько текста было написано, но к железному решению об официальном разводе еще и некоторые внешние обстоятельства подтолкнули - мне просто отдали сына. Тут пришлось снова перестраиваться и снова моделировать.
- Ставлю «шкуру на кон» и принимаю итоговое решение. Отслеживаю внешнюю реакцию.
Моя ситуация: решение принял в августе, подал через юристов заявление. Как итог в ноябре развели через суд. Сын остался со мной. Но официально у нас нет спора о том, с кем будет жить ребенок после развода. То есть мое положение до конца не закреплено. Есть риск что мать ребенка вдруг решит забрать сына (в том числе обманом) и тогда снова суд. Но это другая история. Самостоятельно подавать в суд такое заявление не буду (об определении места жительства сына со мной), сейчас результат принятого решения меня устраивает, но готовность действовать есть.
- Рефлексия по итогу принятия решения и подведение итогов, корректировка схемы принятия решений.
Моя ситуация: в ходе всей этой ситуации и по итогу полученной информации, действий бывшей супруги (практически не участвует в жизни ребенка и мало интересуется) понял что решение о разводе надо было принимать раньше)). В ущерб скорости зато получилось точное решение.
Может не совсем позитивный пример, но из реальной жизни)) И будем считать что изменения к лучшему!
Если взять пример, когда решался на покупку электросамоката, там все было быстрее, потому что с разводом - решение влияло не только на мою жизнь и там я хотел учесть интересы других ролей (семья как система).
Всем грамотных, своевременных и точных решений в жизни!
Божечки, какой зашквар.
Может вам проще пожить какое-то время с электросамокатом?
Наверное, первая история, где слышу, что ребенок остался с отцом, бывает же) Как будто слишком сложная подготовка, но если именно это помогло нормально перенести ситуацию, то почем и нет