Мне можно!
2023 год стал для меня трансформационным. Во-первых, я поняла, что на втором году сына стало значительно легче и морально и физически переживать декрет. Стало ясно, что «делать» с ребенком и что любые трудности проходят. Во-вторых, я купила обучение, которое прокачивает меня в разных сферах: от мышления до бизнесовых тем. В течение года раз в 6 недель я выбираю тему и изучаю ее с преподавателем. Именно обучение дало переход на новый уровень мышления. На новый уровень осознанности и свободы. Свободы действия, свободы выбора, свободы слова. Я выбрала иной путь. Я выбрала себя.
Самопознание и рефлексия являются любимыми словами психологов и это обоснованно.
Когда мы задумываемся о своих мыслях, чувствах и поступках, мы как бы включаем мозг на полную мощность. Это помогает нам лучше понять себя и свои реакции на разные ситуации. Например, мы можем понять, почему нас раздражает определенный человек или почему мы всегда боимся высказать свое мнение. Это знание помогает нам лучше контролировать свои эмоции и поведение.
К тому же, рефлексия и самопознание помогают нам лучше понимать свои ценности и цели в жизни.
Когда мы знаем, чего мы действительно хотим, мы можем принимать осознанные решения и действовать соответственно. Это помогает нам жить более насыщенно и удовлетворенно.
Еще один плюс в том, что рефлексия и самопознание позволяют нам лучше понимать других людей. Это есть эмпатия. Когда мы разбираемся в себе, мы легче можем поставить себя на место другого человека и понять его чувства и мотивы. Это помогает нам быть более толерантными и сострадательными к окружающим.
И вроде с теоретической частью все понятно. Написано же: задумайтесь, спросите себя, разберитесь в себе. Это ж легко, «я и так про себя все знаю». Тогда почему люди этого не делают? Почему с виду взрослый и успешный - одинокий и несчастный внутри? Почему человек не знает чего хочет и о чем ему мечтать? Что его делает счастливым? Почему ходит на нелюбимую работу или живет с партнером, любовь к которому давно угасла?
Потому что не разрешает себе. Ему нельзя. Нельзя мечтать - он же уже не ребенок. Нельзя быть неудобным - вдруг уволят, бросят. Нельзя обидеть - он же такой добрый и хороший, лучше он перетерпит, но не навредит. Нельзя быть честным - не поймут, вдруг тут так не принято.
Но правда в том, что мы живем установками. Не своими, а навязанными, сформированными глубоко в детстве. И только если человек себе разрешит копнуть глубоко, позволит разобраться, задаст и ответит на вопросы выше, поработает над своим мироощущением, познакомится со своей личностью и найдет контакт со своим внутренним ребенком, тогда появится осмысленность и интерес к жизни, тогда придут неожиданные решения и право выбора, тогда придут деньги, любовь, реализация.
Теперь я знаю, что МНЕ МОЖНО! А вам?