Юлия Скрипкина

Жила на свете женщина. С виду успешная. Есть семья «как у всех»: с мужем без взлетов, все стабильно, ребенок слушается, кот диваны не дерет. Есть работа. Не так чтобы ах, но свои часы отсидеть можно, и денег, вроде, на необходимое хватает. Один день сменял другой. Домашние хлопоты, работа, сериал по пятницам. «Хорошо» - думала женщина – «Хорошо жив…

Самодисциплина - ещё одна важная часть личностного роста после мотивации.

В действительности на нас влияют несколько видов мотивации. И некоторые могут нам навредить больше, чем помочь. Поэтому важно выбрать подходящий вариант мотивации. Правильные настройки мотивации снизят наш уровень прокрастинации и позволят прийти к долговременному удовлетворению.

Современный мир неумолимо побуждает нас всегда быть на подъеме, стремиться к успеху, управлять множеством задач и проектов одновременно. В таких условиях многие из нас сталкиваются с так называемым "синдромом отложенной жизни". Этот синдром проявляется в постоянном откладывании важных дел и решений на потом, что в конечном итоге приводит к стрессу,…

Научиться мечтать и добиться исполнения мечты - это важные шаги на пути к саморазвитию и достижению личных целей. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом процессе:

1. Визуализируйте свои мечты. Представьте себе яркую картину того, чего вы хотите достичь в жизни. Важно детализировать свою мечту, ощущать ее на уровне эмоций и визуали…

Рефлексия и самопознание - два важных аспекта психологического развития и саморазвития, которые помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. Рефлексия - это как подзаряжающая эмоциональная поездка через свое сознание, где мы вспоминаем свои поступки, размышляем о них, осознаем свои сильные и слабые стороны. Это как погружение в свои внутренние…

2023 год стал для меня трансформационным. Во-первых, я поняла, что на втором году сына стало значительно легче и морально и физически переживать декрет. Стало ясно, что «делать» с ребенком и что любые трудности проходят. Во-вторых, я купила обучение, которое прокачивает меня в разных сферах: от мышления до бизнесовых тем. В течение года раз в 6 нед…

💭 Кардинально поменять свою жизнь, уйти с офисной работы буквально в никуда и решиться писать о развитии, мышлении, психологии поведения. Я сказала себе: «Мне можно!» ✨

🤔 Ко мне часто приходят с вопросом: «Как ты думаешь, почему так?». И я знаю ответ, и вы знаете, он внутри каждого, мы просто не умеем замечать его, мы задаем его другим, а н…