⚡Как приобрести навык быстрее? Используй челленджи

От автора Telegram-канала «Аналитика и Growth mind-set».

Если чувствуешь прямо сейчас: что "застрял"; что стоишь на месте; хочешь приобрести новый навык, но не хватает времени - то этот пост для тебя👉.

Как решение этой проблемы - я переодически устраиваю для себя челленджи:

- Они позволяют "сдвинуться с мертвой точки"

- Улучшают дисциплину и формируют привычки

- По итогу чувствуешь ощутимый результат и это мотивирует двигаться дальше

Отличие челленджей от простой постановки цели вижу так:

- Челленджи мотивируют выходить из часто упоминаемой всеми “зоны комфорта”, но не в отложенном режиме, а прямо здесь и сейчас

- Ограничены небольшими временными рамками (обычно от 30 до 100 дней), что гораздо легче воспринимается, чем долгосрочные цели

- В них есть элемент геймификации, ты соревнуешься с самим собой или с другими.

Примеры челленджей:

- 100 дней решения задач SQL (например, в бесплатном тренажере Hakerrank). Каждый день по задаче из тренажера и на выходе через 100 дней получаем значительный прогресс в знаниях SQL.

Некоторые челленджи используют публичные обязательства как дополнительную мотивацию завершить челлендж. Например, рекомендуют ежедневно выкладывать в соц сети отчет по челленджу с хештегом, примеры:

- #30DayChartChallenge - 30 дней визуализации данных

- #100DaysOfCode - очень популярный челлендж, в котором люди каждый день пишут код (не важно, на каком языке)

- #100DaysofMLCode - челлендж, в котором публично изучают ML и программируют в течении 100 дней

Ежедневно выделяемое время⌚️ может быть разное и зависит от цели, ваших возможностей и т.д.

В кодинговых челленджах обычно рекомендуют 1 час в день (минимум). Недавно начала челлендж Six-pack in 30 day (название приложения), в нем делаешь упражнения на пресс всего 10-15 минут каждый день.

Сделай челлендж, следуй ему каждый день и увидишь, как через 30, 60, 100 дней ты вырастешь🔥.

Было полезно? Подписывайтесь на мой телеграм канал Аналитика и growth mind-set - делюсь бесплатными обучающими материалами по аналитике данных, бесплатными мероприятиями и вакансиями.

2
1 комментарий

хехе не тот возраст уже для челенжей)

Ответить