Тень как ресурс. Инструкция быстрого доступа внутри.

Всем нам нравиться думать о себя, как о хорошем человеке, выделять и показывать миру свои положительные качества, но что, если я скажу вам, что самый большой ресурс для вашего роста скрыто в "тени" ваших запретов?

Итак, примерно 60 моих клиентов обращаются ко мне с тем, что не могут получить реализацию в каком либо вопросе, именно потому что не могут забрать ресурс из своей тени.

Термин "Тень" обозначает те качества личности, которые мы отвергаем, подавляем, не признаем в себе и других, как бы прячем в тени нашей психики, делая их невидимыми как для самих себя, так и для других. Эту теорию ввел швейцарский психиатр Карл Юнг. Тень - это про те качества, про которые мы думаем: "Этого во мне точно нет! Это не я! ".

Примеры таких теневых качеств могут быть:

И хотя, на первый взгляд, разрешать себе такие качества кажется не разумной идей, однако именно профессионально встроенные в психику теневые стороны помогают реализоваться. Вы не найдете хотя бы одного популярного блогера, который не разрешает себе получать признание и даже его отчаянно жаждать.

Итак, это часть нашей личности, которая социально, культурно или семейно, не была принята. Например, в детстве, проходившее в СССР при ценностях социализма и всеобщего равенства, "предприимчивость" была чем-то порицательным, а уж продать что-то другу или знакомку, а не отдать даром от большой души, было чем-то аморальным. Отсюда порицаемые обществом желания вытеснялись психикой людей так, что даже с распадом СССР многие не смогли адаптироваться. Капиталистическая система же требовала перестроиться и разрешить себе легко продавать без огромного чувства стыда и вести свою предпринимательскую деятельность в полную ногу. А ресурсы на это были давно спрятаны в тени психики.

А иногда это происходит на семейном уровне. Например, в песочнице какая-нибудь Маша отобрала у вас игрушки без спроса и, возможно, на совсем. Вот вы и стали громко ей кричать: "верни это мое! "! А мама вам с лавочки: "Не будь жадиной, поделись! Не позорь меня! "! И вот, маленький вы усвоите, что надо быть потише, о своих личных граница не говорить. И даже если какая-нибудь Маша вас прессингует, лучше перетерпеть. И агрессия, которая так была нужна для защиты собственных интересов, канула в тень, и не проявлялась. Могло такое случиться лет в 5, а тянуться всю жизнь.

Как найти свою тень?

Берем ручку листочки и записываем ответы не раздумывая

Бывало ли у вас такое, что кто-то неописуемо раздражает и чем?

Может, у вас есть целый список качеств, которые раздражают вас до чертиков?

Пройдемся по списку бесячих персонажей фильмов и книг.Выпишите 3-х героев и чем они вас бесят?

Запишите, если есть что-то раздражающего в ваших родителях 2-3 качества ?

Поздравляю! вот они - теневые качества, которые вы не принимаете.

Первый раз, прочитав это, вы можете подумать: "НУУУУ НЕТ".

Но, это нормально. Чем больше реакция "неее", тем больше силы и ресурса скрыто для вас в этом качестве.

Важно, если минусы у вас были базисно одинаковые, то плюсовые стороны всегда индивидуальны, поэтому предлагаю познакомиться с тремя кейсами.

Кейс №1

Женщина-предприниматель с внушительным оборотом в бизнесе, деловой хваткой, задалась целью вступить в отношения, в личной жизни не все хорошо . В тени было скрыто много: "не ной, не будь слабой, табу на сексуальность, не капризничай". Построить долгие отношения с таким набором практически невозможно. Представьте, что на любое недовольство партнера у вас поднимается дикое раздражение? Вот-вот.

Самым неожиданным для нас стало не то, что цель была достигнута в плане отношений, а то, что это переломилось на бизнес. Оказалось, более свободно себя чувствующая клиентка, стала считываться как более доверительный партнер для бизнеса, и ключевые сделки вместе с прибыль выросли. Хотя, кто бы мог подумать, что признание в себе капризности, слабости и желания поныть, хорошо скажется на личности?

Кейс № 2

Это кейс моего любимого коллеги, доктора Стэнфордского университета Дэвида Бернса. Его клиентка была миловидная интеллигентная женщина лет за 60, которая мучилась тревожными мыслями по поводу того, что каждую ночь ей снится, то что она зверски убивает мужа и двух своих уже взрослых сыновей. Как окажется позже ее тень было "агрессия", которая была спрятана настолько, что появлялась лишь во сне.

P.S мужем и сыном все хорошо, просто женщина научилась жаловаться и говорить, что ее не устраивает.

Кейс № 3

Мужчина средних лет, на высокой руководящей должности, был буквально переведён на консультации из-за того, что игнорировал вопрос о здоровье. Его тенью был запрет на расслабиться, лентяйничать. Соответственно, он резко реагировал на то, чтобы валяться на больничной койке без дела. Стоит отметить, что состояние было абсурдно критическое, но из-за невыносимости признать в себе желание отдохнуть, и даже возможно, лентяйничать и ничего не делать, психика упиралась. Признанье его тени круто изменило его жизнь, а точнее буквально ее продлило.

Так что, тень действительно по разному, иногда очень по крутому, может менять жизнь, однако, не все так просто. Чтобы ее достать и правильно интегрировать в жизнь, нужно обойти множество сложных психологических механизмов, но это уже информация узко-профессиональная, поэтому не буду утяжелять эту статью.

Если у вас есть желание интегрировать тень или трудности в ее принятии - обращайтесь за помощью. Буду рада вам помочь.

Записаться на консультацию можно по телефону +79181629342. Написав в Telegram.