Нас всех обманули в детстве, когда учили, что эффективность связана с напряжением и серьезностью. На деле все наоборот, и я вам это докажу.
В состоянии напряжения огромная часть энергии тратится на его поддержание, а не на достижение результата.
Второй момент — серьезность. Нам рассказывали, что эффективность неотъемлемо связана с серьезностью (а еще костюмами и галстуками). На самом деле, мы наиболее эффективны, когда мы играем. Игра — это про увлеченность, интерес и, как следствие, результат. Вспомните себя во время игры. Вы не думаете о том, во что вы одеты, достаточно ли серьезное у вас выражение лица. Вы наслаждаетесь процессом. И именно в этот момент вы наиболее эффективны. Я уже молчу про то, сколько времени и энергии вы готовы этому посвятить в силу своего увлечения, вы просто живете этим.
То же самое происходит когда мы увлечены работой, мы наслаждаемся процессом, время летит незаметно. И именно в этот момент мы наиболее продуктивны, возникает состояние потока.
Так что расслабьтесь, получайте удовольствие от процесса.
#эффективность #психология #продуктивность