Бессмысленно. Похудеть это неправильная цель, она достижима, но бессмысленна. Желаемый результат это удержать вес, а это совершенно другое. Путь к этой цели через психологическое насилие [голодовки, диеты, психологи и т.п] практически недостижим, вы пытаетесь победить мозг, а в стратегическом плане это невозможно. Можно переиграть его тактически, но в итоге он вас победит - снова отожретесь, да еще сильней. Изначально ставится неверная цель, попробуйте поставить цель например отжиматься 50 раз и сесть на шпагат.
Цель правильная и звучит она так – прожить счастливую жизнь. Будучи жирным это сделать нереально , потому как в моей системе счастья здоровье стоит на 3-м месте.
А отжиматься, подтягиваться, бегать или прыгать мне не заходит.
Бессмысленно. Похудеть это неправильная цель, она достижима, но бессмысленна. Желаемый результат это удержать вес, а это совершенно другое. Путь к этой цели через психологическое насилие [голодовки, диеты, психологи и т.п] практически недостижим, вы пытаетесь победить мозг, а в стратегическом плане это невозможно. Можно переиграть его тактически, но в итоге он вас победит - снова отожретесь, да еще сильней. Изначально ставится неверная цель, попробуйте поставить цель например отжиматься 50 раз и сесть на шпагат.
Цель правильная и звучит она так – прожить счастливую жизнь. Будучи жирным это сделать нереально , потому как в моей системе счастья здоровье стоит на 3-м месте.
А отжиматься, подтягиваться, бегать или прыгать мне не заходит.