Психосоматика. Снять изолированность.

Неожиданность, драматичность и изолированность -вот три условия, после которых начинаются большинство заболеваний. Если хотя бы одно условие не выполнено биологическая программа (болезнь) не запустится. Представьте , например , вы приехали на отдых , а в аэропорту узнали , что ваш багаж ПОТЕРЯЛСЯ. Как вам? Что почувствовали? А теперь представьте, что багаж был потерян у пассажиров всего самолета🛬 А сейчас как ? Полегче ведь? Вот это означает, снять изолированность. Когда я не один такой, а когда нас таких много - значит это уже нормально. Так воспринимает наша психика. И конфликтная масса внутри снижается. Повозмущаетесь все , покричите , выпустите пар и всё ок. Стресс будет выпущен из Тела. Но не всегда это условие соблюдается. Представьте , вас бросил любимый человек (гипотетически, не переживайте). Да, вы знаете что в мире происходит миллион расставаний , причем может даже сложнее , чем у вас. Но в этот момент , вас мир не интересует. Он далеко. В своей боли вы один/одна. Изолированны . И если это произошло ⁃ неожиданно (может и были проблемы, но вы не думали, что будет расставание) ⁃ драматично (ваш партнер вызывал в вас хоть какие-то теплые чувства. Вам не все равно) То при условии изолированности - запускаются не очень приятные процессы. И разговоры с подружкой или с мамой - это не равно снять изолированность. Наоборот в эмоциональной открытости очень легко нахватать внушений , типо «Все они козлы» «А у меня вот как было…» И другие страшилки, которые вообще не поспособствуют вашей счастливой жизни. Поэтому , если нет возможности пойти к психологу , который сконтейнирует ваш психологический мусор - чтобы он не оседал внутри вас.. Возьмите лучше игрушку , подушку или кота и… расскажите всё, вытащите из себя все ваши переживания и эмоции. Или вылейте на бумагу. Это касается любых стрессовых событий. Осознанно снимайте изолированность, но не разводите г… обсуждая свои проблемы с теми , кто накинет вам сверху своих историй ..

Больше о психологии в канале ТГ

https://t.me/innasolovevaNEW