Почему важна самоидентификация

Самоидентификация - это про сепарацию и одиночество. Про умение находить удовлетворение в собственных мыслях и чувствах.

В таком состоянии, энергия кажется неиссякаемой. А когда настроение портится из-за неприятностей, ты остаешься сосредоточенным и осознаешь свои действия и стремления.

Для определения текущего уровня самости, полезно задать себе вопрос: "Где я сейчас нахожусь в жизни?" Без поддержки друзей, семьи или партнёра — только я со своими мыслями, чувствами и амбициями.

Ещё по теме: Зачем мне терапия