Всем привет! Вы когда-нибудь пробовали развить привычку вставать в 6 утра каждый день?
Зачем? Надо высыпаться.
Никто не говорит о том, чтобы сократить количество часов сна. Вы всё так же будет спать 8-9 часов как и раньше. Разница лишь в том, что вы будете ложиться чуть раньше, чем обычно
Зачем? Надо высыпаться.
Никто не говорит о том, чтобы сократить количество часов сна. Вы всё так же будет спать 8-9 часов как и раньше. Разница лишь в том, что вы будете ложиться чуть раньше, чем обычно