Сделать то, что ненавидишь и обернуть в свое удовольствие

Привожу схему на примере личного опыта бега (Наталья Пономарева). Алгоритм работает при любых новых навыках и обстоятельствах.

55

👍 а что было в начале? старт в беге - с любви или тоже, ненависти?) 

Ответить

Была необходимость восстановиться после режима работы 6 x 8-12 часов в день в течении 7+ лет. Потом стало интересно какую для себя максимальную дистанцию смогу пробежать. Начинал с 1.5км. Примерно за лето добегжал до 24км. К бегу всегда нормально относился, какого-либо предвзятого отношения никогда не было. Багал в обычных дешёвых кедах, никаких модных кроссовок и т.д. Наматывал на стадионе РГУПС =)

Ответить

Вы мне адресуете комментарий?

Ответить