Привожу схему на примере личного опыта бега (Наталья Пономарева). Алгоритм работает при любых новых навыках и обстоятельствах.
Непонятно, зачем вообще делать то, что ненавидишь.
иногда - из любопытства, иногда просто нет другого выбора, а можно себе облегчить жизнь 🙂